自慰会痛经嘛女生怎么办

自慰本身不会导致痛经，但是过度频繁的手淫可能导致生殖系统功能紊乱，进而引发痛经症状。
手淫本身是一种正常的生理需求释放方式，适度的手淫对身体无害。但过度频繁的手淫会导致生殖系统的兴奋度增高，易出现内分泌失调的情况，影响正常月经周期，进而引发痛经。此外，如果在手淫时使用不当的器具或者姿势，也可能对阴道、宫颈等部位造成损伤，导致感染等问题，进一步加重痛经症状。
对于存在痛经症状的女性，建议避免摄入寒凉食物，如冰淇淋、西瓜等，以免加剧腹痛。
总之，虽然适度的手淫并不会直接引起痛经，但如果存在痛经症状，应积极采取措施缓解不适，同时注意保持良好的生活习惯和个人卫生，以减少可能的影响。