牙龈萎缩变薄了怎么恢复

牙龈萎缩变薄了可以考虑中药外敷、龈下刮治、根面平整术、龈瓣手术、骨增量术等治疗方法来改善。如果牙龈萎缩情况持续进展或伴有其他口腔问题，建议及时咨询专业牙科医生。
1.中药外敷
通过使用具有收敛、止血功效的中药如黄连、地榆等制成药膏外敷于患处以达到修复受损组织的目的。适用于轻度牙龈萎缩伴有出血及炎症者。
2.龈下刮治
利用专业工具对深入牙龈下的菌斑和结石进行彻底清理，以减少刺激因素，缓解症状。主要针对存在大量牙石且伴随有深牙周袋的患者。
3.根面平整术
去除病变的牙骨质和牙石，并平滑根面，以便于后续的愈合过程。对于存在显著牙周病且因长期刺激导致牙龈萎缩的病例有益。
4.龈瓣手术
在局部麻醉下切除部分薄弱的龈缘组织，然后重新缝合以增强其厚度和稳定性。旨在改善口腔卫生难以到达区域的清洁状况，预防进一步的软硬组织损失。
5.骨增量术
通常采用自体骨移植材料，在需要增加骨量的部位进行植入，促进新骨形成。适用于因长期牙周炎或其他原因导致骨量不足而引起牙龈萎缩的情况。
建议定期回访牙医，监测牙龈健康状况。同时，保持良好的口腔卫生习惯，包括每天至少两次刷牙、使用牙线和漱口水，有助于控制牙龈疾病的发展。