脂肪肝要怎样治

脂肪肝可以通过采取生活方式干预、饮食疗法、运动疗法、体重管理、肝脏保护药物等措施进行治疗。
1.生活方式干预
通过减少热量摄入和增加体力活动来帮助减轻体重，如合理膳食及规律运动。适用于轻度至中度肥胖患者。旨在改善整体健康状况，辅助控制血脂水平。
2.饮食疗法
调整饮食结构，减少高脂、高糖食物摄入，增加蔬菜、水果比例。适合所有类型脂肪肝患者，在配合其他治疗手段时使用以达到最佳效果。
3.运动疗法
根据个体情况制定个性化锻炼计划，包括有氧运动和力量训练。针对超重/肥胖相关性脂肪肝有效，可促进代谢综合症改善。
4.体重管理
目标是将BMI维持在正常范围内，可通过饮食控制和适量运动实现。对于存在超重或肥胖者有益，有助于逆转由过量脂肪引起的组织损伤。
5.肝脏保护药物
这类药物可以调节肝脏细胞外基质动态平衡，抑制胶原合成，从而起到抗纤维化的作用。适用于慢性乙型肝炎导致的肝硬化患者，能一定程度上延缓病情进展。
脂肪肝患者应定期监测肝功能指标，同时注意均衡饮食，避免过度节食减肥，以免影响身体健康。