身上痒吃什么可以止痒

身上痒可以考虑食用西柚、黄瓜、燕麦、牛奶、核桃等食物以缓解症状，但食物并不能替代医生的治疗。
1.西柚
西柚富含维生素C，能促进机体新陈代谢，从而起到辅助止痒的作用。此外还可以增强皮肤抵抗力，减少过敏反应的发生。但不宜过量食用，以免引起胃肠道不适。
2.黄瓜
黄瓜中含有丰富的水分及多种营养物质，适当进食可补充水分并缓解瘙痒症状。同时还能为身体提供必要的养分支持健康状态。注意清洗干净以避免接触可能存在的致敏原。
3.燕麦
燕麦含有一定的膳食纤维以及矿物质元素，能够促进胃肠蠕动帮助消化吸收，进而减轻因积聚废物而引起的瘙痒感。除此之外还具有一定的饱腹感，对于减肥人群而言是不错的选择。但是对燕麦过敏者不建议食用。
4.牛奶
牛奶中的脂肪、蛋白质等成分具有一定的抗炎作用，能在一定程度上抑制组织胺的释放，从而达到止痒的目的。长期适量饮用还有助于改善睡眠质量。但是要注意不要空腹喝牛奶，以免刺激肠胃。
5.核桃
核桃中含有的亚油酸和α-亚麻酸等不饱和脂肪酸有助于降低体内炎症水平，从而缓解瘙痒症状。适量摄入核桃还可促进血液循环，但过多食用可能会导致血脂升高。有高脂血症的人群应限量食用。
日常生活中，患者应注意保持皮肤清洁干燥，避免使用刺激性强的洗浴用品。若瘙痒持续或伴有其他症状，应及时就医以便进行针对性处理。

身上痒可以食用燕麦、糙米、黄瓜、西红柿、菠菜等食物来缓解症状，但食物并无直接治疗作用。如果症状持续或加重，建议咨询医生以获得适当的治疗。
1.燕麦
燕麦富含维生素B群，能够促进皮肤健康，改善皮肤瘙痒的症状。此外还可以促进消化系统运作，减少体内毒素积聚，从而减轻因毒素积累引起的皮肤不适。
2.糙米
糙米含有丰富的膳食纤维，能够帮助调节肠道菌群平衡，进而缓解由肠道问题引发的皮肤瘙痒。除此之外还具有饱腹感强、升糖指数低的特点，适合需要控制体重或血糖的人群食用。
3.黄瓜
黄瓜中含有一定的水分以及多种维生素成分，适当吃黄瓜有助于补充身体所需的水分及营养物质，对于病情恢复有一定的好处。但是需要注意的是不可以过量食用，以免引起胃部不适的情况发生。
4.西红柿
西红柿中含有的番茄红素具有抗氧化作用，能有效抑制炎症反应，对缓解皮肤瘙痒有积极作用。适量食用西红柿可为人体提供必要的营养素，但不建议空腹大量摄入，以免刺激肠胃道。
5.菠菜
菠菜富含维生素C和叶酸，这些营养素有助于增强皮肤屏障功能，减少过敏原对皮肤的刺激。菠菜还是铁元素的良好来源，对缺铁性贫血患者有益。但注意不要与豆腐同食，否则可能影响钙质吸收。
针对皮肤瘙痒症状，建议避免食用可能加重症状的食物，如辛辣食品。同时保持良好的个人卫生习惯，定期更换衣物并穿着透气材料制成的衣服也有助于缓解症状。