颈椎间盘突出怎样治疗更好

颈椎间盘突出可以考虑非甾体抗炎药、物理疗法、牵引疗法、椎间孔镜手术、针灸治疗等方法进行治疗。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症反应和疼痛。例如布洛芬、萘普生可用于轻度至中度的疼痛和炎症。 非甾体抗炎药适用于缓解轻至中度的颈椎间盘突出引起的局部肌肉紧张和轻微的神经根压迫症状。
2.物理疗法
物理疗法通过一系列针对性的动作锻炼及手法按摩来增强颈部肌肉力量，改善血液循环。主要包括颈项肌功能锻炼和热敷等。 物理疗法适合于因颈椎间盘突出导致的颈部不适但无严重结构改变者。
3.牵引疗法
牵引疗法利用外加重量使头颅后移以达到拉伸颈椎的目的，减轻对神经根的压迫。其分为垂直牵引和斜角牵引两种形式。 对于存在轻微神经根受压而无脊髓损伤风险的患者，牵引疗法是一种安全有效的保守治疗方法。
4.椎间孔镜手术
椎间孔镜手术是通过小切口进入椎管内，在可视条件下清除突出的椎间盘组织，减压神经根。属于微创手术，具有创伤小、恢复快的特点。 该手术主要用于治疗反复发作且经保守治疗无效的顽固性颈椎间盘突出症。
5.针灸治疗
针灸治疗通过刺激穴位调节气血流通，缓解颈部肌肉紧张和疼痛。常选用风池穴、天柱穴等穴位进行针刺。 针灸治疗适用于辅助缓解颈椎间盘突出引起的局部酸胀、疼痛等症状。
在治疗颈椎间盘突出时，应避免长时间保持同一姿势，如长时间低头玩手机或伏案工作，以免加重颈椎负担。同时注意休息，适当运动，如游泳、打羽毛球等，有助于缓解症状。