分娩后掉头发怎么办

分娩后掉头发可以采取营养补充、头皮按摩、中药调理、激素疗法、激光生发治疗等方法来改善。如果脱发情况持续或加重，建议及时就医以获得适当的治疗。

1.营养补充
可以通过食用富含铁、锌等矿物质以及维生素B族的食物来改善脱发情况。适合因产后身体虚弱导致的脱发问题。
2.头皮按摩
通过轻柔地按摩头皮可以促进血液循环，缓解压力，从而减少脱发。适用于缓解因精神紧张或荷尔蒙变化引起的脱发。
3.中药调理
中医认为产后气血亏虚可能导致脱发，因此使用补益气血的中药可以帮助恢复头发健康。针对产后气血不足所致的脱发。需在专业中医师指导下进行。
4.激素疗法
激素疗法可能包括雌激素替代疗法或其他相关药物，以平衡体内激素水平，减轻脱发症状。针对由产后激素失衡引起的脱发。应在医生监督下使用。
5.激光生发治疗
低能量激光可刺激毛囊细胞活性，促进头发生长，是利用特定波长的红光照射头皮，每次治疗时间约30分钟。对于遗传性脱发及雄激素源性脱发有较好的效果。
建议产妇平时注意保持良好的睡眠质量，有助于改善脱发的情况。若脱发持续不改善或者伴有其他不适症状，应及时就医咨询皮肤科医生。