吃什么排肾结石

肾结石患者可以适量食用猕猴桃、草莓、樱桃、西兰花、黄瓜等富含水分和维生素的食物，有助于促进结石排出。需要强调的是，食物并不能直接治疗肾结石，若症状持续或加重，应及时就医。

1.猕猴桃

猕猴桃富含维生素C，可以促进尿液中草酸钙结晶溶解，有助于预防肾结石的发生。长期或过量摄入可能导致体内草酸积累，增加患肾结石的风险。

2.草莓

草莓含有丰富的水分及多种有机酸，可促进尿液形成，辅助排出肾结石。但不宜空腹大量进食，以免导致胃肠道不适症状出现。

3.樱桃

樱桃具有利水的作用，有利于促进肾脏对废物和液体的过滤和排泄，从而减少肾结石的形成。但是不建议过量食用，否则可能会引起上火的症状发生。

4.西兰花

西兰花中含有一定的维生素A、维生素C等物质，能够起到抗氧化作用，进而降低肾结石的发生概率。但对西兰花过敏的人群不可食用，以免诱发皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

5.黄瓜

黄瓜中的水分含量较高，能稀释尿液浓度，减少晶体沉积，从而降低肾结石的风险。但要注意适量食用，避免过量摄入导致血糖波动。

饮食调整是缓解肾结石的重要措施之一。患者平时还要注意多喝水，保证每天至少2L的饮水量，以促进结石排出。同时要定期复查，以便及时发现并处理可能的问题。