喝咖啡能得肾结石吗

喝咖啡不会直接导致肾结石，但过量摄入咖啡因可能增加患病风险。

咖啡因具有利尿作用，可增加尿液排泄，降低尿液浓度，进而减少矿物质沉积，预防肾结石形成。但是，过量摄入咖啡因会导致中枢神经系统兴奋，引起心悸、失眠等症状，长期如此还可能诱发高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病。因此，适量饮用咖啡对健康有益，但不宜过量。建议每日摄入咖啡不超过400毫克，约相当于3-5杯标准浓度的咖啡。
如果存在代谢异常或患有某些疾病，如高钙血症、高草酸尿症等，可能会增加患肾结石的风险。这些因素可能导致体内电解质平衡失调，从而促进钙盐、草酸盐等晶体在肾脏中析出，形成结晶体，并逐渐发展成肾结石。
对于有肾结石病史或易感人群，应调整饮食结构，避免过多摄入咖啡因含量高的食物和饮料，以减少肾结石的发生风险。同时，保持充足的水分摄入，有助于稀释尿液，降低结石形成的概率。