孕期高血糖饮食禁忌及食谱

孕期高血糖饮食禁忌主要包括高糖食物、高脂肪食物、高盐食物、高嘌呤食物、高蛋白食物等。

1、高糖食物

高糖食物主要包括巧克力、糖果、奶油等，这些食物中的糖分含量比较高，吃了以后可能会导致体内的血糖升高，不利于血糖的控制。

2、高脂肪食物

高脂肪食物主要包括肥肉、动物内脏、奶油等，这些食物中的脂肪含量比较高，吃了以后可能会导致体内的血脂水平上升，不利于身体的恢复。

3、高盐食物

高盐食物主要包括咸菜、酱油、咸鱼等，这些食物中的含盐量比较高，吃了以后可能会导致体内的水钠潴留，从而使血压上升，容易影响身体健康。

4、高嘌呤食物

高嘌呤食物主要包括动物内脏、海鲜、豆类等，这些食物中的嘌呤含量比较高，吃了以后可能会导致体内的尿酸水平上升，从而使病情更加严重。

5、高蛋白食物

高蛋白食物主要包括鸡蛋、牛奶、瘦肉等，孕妇吃了以后可能会导致体内的营养过剩，从而加重肾脏负担。

建议孕妇在孕期可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，有助于增强抵抗力。同时，孕妇在孕期还需要注意适当进行运动，如慢走、散步等，可以促进机体新陈代谢，有利于控制血糖。如果孕妇出现不适症状，建议及时就医治疗。