打呼噜的危害有多大

打呼噜可能导致睡眠呼吸暂停、夜间缺氧，从而引起白天嗜睡、心血管疾病风险增加，还可能引发认知功能障碍。
1.睡眠呼吸暂停
睡眠呼吸暂停是指在睡眠过程中出现反复的上气道塌陷和呼吸暂停现象，导致气流受限。会导致睡眠质量下降，长期如此会引起记忆力减退、注意力不集中等问题。
2.夜间缺氧
夜间缺氧是由于睡眠时呼吸道狭窄或阻塞导致氧气供应不足。可能导致心率加快、血压升高等心血管系统异常，严重时可诱发急性心肌梗死等疾病。
3.白天嗜睡
白天嗜睡可能与睡眠障碍有关，长时间存在会影响日常生活及工作能力。容易引起工作效率低下、交通事故发生概率提高等情况发生。
4.心血管疾病风险增加
心血管疾病风险增加与睡眠期间反复发生的低通气事件相关，这些事件会扰乱心脏节律并影响血管内壁。这可能会导致高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病等心血管疾病的发生几率上升。
5.认知功能障碍
认知功能障碍是由睡眠中断引起的脑部血流量减少所致，这种减少会影响大脑中的神经递质平衡。可能导致短期记忆丧失、思维迟钝等问题，进一步降低生活质量。
打鼾者应避免使用镇静剂以减少上气道肌肉松弛，以免加重症状。建议患者定期进行睡眠监测，以便及时发现并处理睡眠呼吸暂停及相关并发症。

打呼噜可能导致睡眠呼吸暂停、夜间缺氧，从而增加高血压、心血管疾病的风险，导致白天嗜睡与疲劳。
1.睡眠呼吸暂停
睡眠呼吸暂停是指在睡眠过程中出现反复的上气道塌陷和阻塞，导致短暂的停止呼吸。这主要是由于肥胖、舌根后坠等原因引起的。会导致睡眠中断，引起频繁觉醒，进而影响睡眠质量，导致日间嗜睡、疲劳等症状。
2.夜间缺氧
夜间缺氧是睡眠呼吸暂停患者的主要症状之一，当上气道部分或完全被软组织堵塞时，会发生暂时性呼吸暂停，从而减少气体交换的机会，引起缺氧。长期缺氧会影响身体各器官的功能，可能导致肺动脉高压、右心室肥厚等并发症的发生。
3.高血压
打鼾者通常伴随有不同程度的上呼吸道肌肉松弛及咽部气流阻力增加的情况，在睡眠状态下会刺激交感神经兴奋，使血压升高。持续的血压上升可能会导致左心室负荷增加，长期如此可能引发心脏结构改变，甚至诱发充血性心力衰竭。
4.心血管疾病
打呼噜时，由于气道受阻，需要用力呼吸以维持通气，此时会使胸腔内压力增大，回心血量增加，加重心脏负担。长期的心脏负担过重可能导致心血管疾病的发生，如冠状动脉粥样硬化性心脏病等。
5.白天嗜睡与疲劳
打呼噜时伴随着睡眠障碍，睡眠深度不足，睡眠中经常醒来，导致睡眠效率下降，进而导致白天感到疲倦和困倦。如果白天嗜睡与疲劳的程度和持续时间足够长，可能会对日常生活造成负面影响，降低工作效率和生活质量。
打呼噜是一种常见的睡眠呼吸障碍，建议进行多导睡眠监测以评估病情严重程度。轻度至中度的睡眠呼吸暂停可通过减肥、调整体位或使用口腔装置来缓解；重度病例则需考虑手术治疗。