10天没同房精子质量好吗

10天不进行性生活对精子质量无明显影响，因此此时的精子质量一般较好。
精子生成需要一定的时间，通常在2-4周内完成一次完整的生精过程。虽然个体差异较大，但10天不进行性生活并不会显著影响精子的生长发育和成熟程度，从而保持较好的精子质量。
如果男性存在生殖系统感染、长期禁欲或患有先天性疾病等特殊情况，则可能会影响精子质量，导致其下降。
为了确保精子质量，建议男性平时要规律作息，避免熬夜，并且还要注意营养均衡，多吃新鲜蔬菜水果以及富含锌的食物，如牡蛎、牛肉等，以辅助提高精子活力。

10天不进行性生活一般不会导致精子质量下降。
精子生成通常需要74-80小时左右的时间，因此频繁地射精并不会影响到精子的数量以及质量。另外，长时间不同房也不会使附属性腺分泌减少，进而影响精子的生存环境，所以不必过于担心。
虽然10天没有同房不会直接影响精子质量，但若存在不良生活习惯或病理因素则可能会影响精子健康。
在关注精子质量的同时，建议男性定期进行体检，特别是针对生殖系统相关的检查，以确保身体健康。