男生怎么做持久

男生持久问题可以通过中药调理、行为疗法、性功能训练、抗焦虑药物、激素治疗等方法来改善。如果症状持续或影响生活质量，建议咨询专业医生或性健康专家以获取更详细的指导和治疗方案。

1.中药调理
通过服用补肾益气、滋阴降火类中成药来改善肾脏功能，从而达到延长射精时间的目的。适用于存在勃起功能障碍且伴有焦虑情绪的患者。
2.行为疗法
采用挤压技术，在即将达到高潮时暂停刺激，待兴奋消退后再重新开始，以提高耐受性。或者使用挤捏法，在即将到达临界点时停止刺激，并在感觉恢复后继续进行。此方法适合那些希望掌握自我控制技巧以改善射精时间的人群。
3.性功能训练
包括盆底肌肉锻炼、情感交流增强等，旨在通过针对性训练提升个体对射精控制能力的认知及实践水平。针对有明确意愿改变现状并配合相应行动者提供支持与指导。
4.抗焦虑药物
根据医嘱选择合适的抗焦虑药物如舍曲林、帕罗西汀等口服给药，可以减轻因心理压力引起的早泄症状。主要用于缓解由心理因素导致的早泄问题。
5.激素治疗
通过医生处方使用睾酮替代疗法或其他激素调节剂来平衡体内激素水平，间接影响生殖系统功能。针对存在低睾酮血症或其他内分泌异常引起的问题。
持续的心理健康咨询以及生活方式调整也是关键组成部分。建议患者定期进行体检，监测身体健康状况，以便及时发现并处理潜在问题。