晚上睡觉时间短

晚上睡觉时间通常在4-6小时之间，具体时间取决于个人的睡眠需求和年龄。年龄是影响晚上睡觉时间的主要因素，因为随着年龄的增长，身体对休息的需求会发生变化。

晚上睡觉时间短是指晚上睡眠时间少于通常的7-8小时。对于年轻人来说，晚上睡觉时间短可能是由于睡眠需求较低，生物钟调节较好，精神压力较小，因此晚上睡觉时间相对较短。如果晚上睡觉时间短且伴随着白天疲劳、注意力不集中、记忆力下降等症状，可能会影响身体健康，如增加心血管疾病、肥胖等风险。
建议根据自身情况调整睡眠时间，以确保充足的休息，同时关注睡眠质量，避免过度疲劳。