男士性欲降低怎么办

男士性欲降低可以考虑生活方式调整、饮食疗法、中药调理、心理行为疗法、激素治疗等方法来改善。如果症状持续或伴有其他问题，建议咨询医生或性健康专业人士。

1.生活方式调整

通过改善生活习惯如规律运动、均衡饮食来提高生活质量，从而改善性功能。适用于因生活压力大导致性欲减退的情况。

2.饮食疗法

摄入富含锌的食物如牡蛎、牛肉等，可以促进雄激素合成，进而提升性欲。适合于营养不良引起的性欲下降。

3.中药调理

中医认为肾虚可能导致性欲减退，因此使用补肾益气的中药可以帮助恢复生殖系统的正常功能。对于存在肾虚症状的患者有较好的效果。需在专业中医师指导下用药。

4.心理行为疗法

通过心理咨询和行为训练帮助个体解决由心理因素引起的性欲低下问题。针对情感障碍或其他心理问题造成的性欲减退有效。疗程中须保持沟通和反馈以评估进展。

5.激素治疗

补充缺失的性激素如睾酮可纠正低性欲状态，常见药物包括甲睾酮和丙酸睾酮。适应于原发性或继发性性腺机能减退所引起者。

需要注意的是，如果上述症状持续不缓解或者影响到日常生活，建议及时就医以便进行针对性的诊断和治疗。