硬度不够中途疲软吃什么调理

硬度不够中途疲软可以考虑食用牡蛎、驴肉、韭菜、枸杞、黑芝麻等食物进行调理。需要强调的是，食物虽然对改善症状有一定的帮助，但并不能替代药物治疗，若问题持续不改善，建议寻求专业医生的帮助。

1.牡蛎

牡蛎是一种富含锌元素的食物，而锌是制造睾酮的重要原料。适当的补充可以促进雄性激素分泌，提高性功能。此外，牡蛎中还含有丰富的矿物质、微量元素等营养成分，有助于维持身体的正常生理功能，对改善男性性能力有一定的帮助作用。

2.驴肉

驴肉具有补益气血的功效，能够增强体质，从而提升性功能。经常吃驴肉还可以缓解疲劳，使人精力充沛，对于硬度不足的情况也有一定的改善效果。

3.韭菜

韭菜当中含有的硫化物具有一定刺激勃起的作用，因此适当进食韭菜可辅助改善硬度不足的问题。但需注意的是，如果一次性摄入过多可能会引起胃肠道不适症状，如腹胀或腹泻等。

4.枸杞

枸杞有滋阴补肾的作用，能有效缓解因肾虚引起的硬度不足等问题。但是要注意适量食用，避免过量导致上火。

5.黑芝麻

黑芝麻中含有丰富的维生素E以及多种不饱和脂肪酸，这些物质能够起到抗氧化的效果，进而延缓衰老，提高精子质量。但是要避免长期大量食用，以免出现消化不良的症状。

建议患者平时应保持良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，以利于身体健康。同时还要合理饮食，多吃新鲜水果蔬菜及高蛋白类食物，少吃辛辣刺激性食物，有利于病情恢复。