房事时间短怎么办好

房事时间短可以考虑采取中药调理、行为疗法、抗焦虑药物、抗抑郁药物、性心理治疗等方法来改善。如果症状持续不改善或对生活造成困扰，建议寻求专业医生的帮助。
1.中药调理
中医认为肾虚可能导致早泄，因此可选用滋补肾阴、肾阳的中药内服以延长射精时间。对于存在肾虚症状者，如腰膝酸软、头晕耳鸣等，具有一定的改善效果。
2.行为疗法
行为疗法通过训练患者控制射精反射来提高其耐受性。包括挤奶练习和挤压技术等非药物治疗方法。此方法适合于轻度至中度早泄患者，旨在通过反复锻炼增强对射精控制力。
3.抗焦虑药物
抗焦虑药可以减轻因紧张或压力引起的早泄情况。例如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂可用于缓解情绪紧张导致的性功能障碍。适用于有明显心理因素影响房事时间且伴有明显焦虑状态的患者。
4.抗抑郁药物
抗抑郁药能平衡大脑神经递质水平，从而改善由抑郁症或其他精神疾病引发的性功能问题。若患者同时存在抑郁或焦虑等问题时，可根据医师处方使用相应药物。
5.性心理治疗
性心理治疗有助于解决由于心理原因造成的早泄问题，通过心理咨询帮助患者调整心态。当早泄源于心理压力或关系问题时，专业心理医生会运用各种技巧促进夫妻沟通，并建立信任关系。
需要注意的是，在采取任何治疗措施之前，建议咨询专业医生以确定最适合个体的情况。同时，保持健康的生活习惯，如规律运动和均衡饮食，也有助于改善相关问题。