女人排卵期怎么算❤️

女性排卵日大多在下次月经来潮前的14天左右。如果平时月经周期规律，则排卵日在最后一次月经第1天的倒数第二天，而排卵日的前5天和后4天加一起称为排卵期。
对于月经不调的患者，可以根据基础体温测定的方法进行计算，具体方法为每天早晨醒来时立即测体温，在30秒之内将体温表从腋下取出并在五分钟内读取数据，连续测量一个月经周期，并用一条线连接每一刻度，形成一个曲线图，即可判断排卵时间及排卵质量。
此外，还可以通过观察白带变化、使用排卵试纸等方式帮助判断排卵的时间。如果出现阴道分泌物增多的情况，一般说明即将处于排卵期，此时同房能够提高受孕率。另外，也可以去医院妇科就诊，由医生指导使用B超检查的方式监测排卵情况。
需要注意的是，由于每个人的体质不同，具体的排卵时间和排卵质量也会有所不同，因此建议女性不要过于依赖上述方法进行检测，以免导致结果误差。

女性排卵日的计算方法有很多。最常用的是基础体温法、月经周期推算法、宫颈粘液观察法和B超检测排卵法。
1.基础体温法：每天早上醒后不要起床，在平躺休息五分钟之后用手指测量自己的体温，并且将数据记录在体温表上，然后继续睡觉，至少要连续测量一个月经周期，如果发现体温表上的高温线持续了16天左右，则说明已经排卵了。
2.月经周期推算法：正常情况下女性每个月会排出一个成熟的卵子，而卵子排出的时间一般是在下次来月经前的第14天，所以可以根据这个规律进行推测，比如这次月经是30号来的，那么下一次的排卵时间则应该在本月的16号左右。
3.宫颈粘液观察法：从月经干净那天到排卵期开始的前一天这段时间属于安全期，因为卵泡还没有发育成熟，分泌物比较少；而在排卵期的时候由于雌激素的作用，会导致宫颈黏液变得稀薄，拉丝度高，此时同房怀孕的概率比较大。
4.B超检测排卵法：这种方法准确率比较高，可以在月经结束后一周去医院做B超检查，当卵泡直径达到18mm时就表示即将排卵，医生会提醒患者间隔几天再去复查，直到卵泡消失为止。
需要注意的是，虽然排卵期有生理意义，但是并不是所有的女性都会在这个时间段内排卵，有些人在两次排卵之间会有少量出血的情况发生，这被称为不规则阴道流血，建议及时就医。

女性排卵日一般在下次月经前的14天左右。如果平时月经周期规律，则排卵日在下次月经前的第14天，在排卵日前5天及后4天，加上排卵当日共10天为排卵期。但需注意并不是所有女性均在此时间内发生排卵，所以需要通过其他方法来判断是否处于排卵期。
排卵试纸是检测尿液中的黄体生成素变化情况，当体内促黄体生成激素达到峰值时，尿液中黄体生成素水平也会升高，此时用排卵试纸检查呈阳性反应。B超监测排卵的方法较为准确，可以直观地观察到优势卵泡形成、排出以及精子进入的时间等过程。对于月经周期不规则者，无法使用上述方法进行排卵监测，则可采用体温测定法，即每天早晨醒后不说话也不运动，立即测量基础体温，并记录下来，连续测量一个月经周期，即可大致推测排卵时间。
此外，排卵期同房怀孕几率较大，如果没有生育计划则需要注意做好避孕措施，如遵医嘱口服短效避孕药或者放置宫内节育器等。