月经期间做了要紧吗😥

月经期间可以适量吃梨。
梨中含有丰富的维生素、膳食纤维以及多种微量元素，适当食用能够为机体补充营养物质，并且还可以促进胃肠道蠕动，有利于缓解便秘症状。但由于其属于寒性水果，所以不建议过多食用，以免引起痛经等症状。此外，对于脾胃虚寒者也不宜多食，以免加重病情。
月经期间做一般指进行剧烈运动或重体力劳动，如果只是偶尔一次，身体没有出现不适症状，则不要紧，注意休息即可；
月经期间应特别注意个人卫生，勤换卫生巾，避免感染。同时还要做好保暖措施，以免受凉后导致痛经的发生。

月经期间可以适量吃榴莲。
榴莲是一种营养丰富的水果，富含多种维生素、矿物质及膳食纤维，能够为经期女性的身体补充必要的营养成分，并促进肠道蠕动，改善便秘症状。但是需要注意的是，由于榴莲含糖量较高，所以不建议糖尿病患者食用。
如果月经期间吃了冰激凌，可能会导致痛经或加重痛经的症状。因为冰激凌属于寒凉食物，容易刺激子宫收缩，引起或加重疼痛。
月经期间，女性要注意保暖，避免摄入过于寒凉的食物，以免影响身体健康。同时还要注意个人卫生，勤换卫生巾，保持外阴部位清洁干燥。