例假推迟怎么让它快来

例假推迟可以通过生活方式调整、营养补充、中药调理、孕激素疗法、雌激素疗法等方法来进行治疗。如果月经推迟超过两周，建议咨询医生以排除其他潜在的健康问题。

1.生活方式调整
通过均衡饮食、规律运动等方式改善内分泌状态，从而影响月经周期。适用于经期紊乱且希望通过非药物手段调节者。
2.营养补充
适当的维生素B6摄入可以促进神经传导物质合成，间接影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能活动，达到催经的目的。此方法适合于因体内缺乏维生素B6导致的闭经患者。
3.中药调理
中药可通过补气养血、活血化瘀等功效来调理身体，进而影响月经周期。对于月经不调引起的例假推迟有较好的效果。需在专业中医师指导下使用。
4.孕激素疗法
孕激素能够模拟自然生理状态，促使子宫内膜发生蜕膜样变，进而引起撤退性出血。此方法多用于黄体功能不足所致的例假推迟。应按医嘱定时定量服用。
5.雌激素疗法
雌激素可使子宫内膜增厚，当停药后会发生撤退性出血，从而使例假来临。此方法常用于更年期前后由于雌激素水平下降引起的例假推迟。应在医师监督下使用。
需要注意的是，在采取任何干预措施前，都应该先排除妊娠可能性，并咨询医生意见以确保安全有效。此外，若持续存在例假推迟或其他月经异常情况，建议定期体检以监测身体健康状况。