血压高十大忌口水果

血压高患者不宜食用香蕉、菠萝、葡萄、芒果、西瓜等水果。需强调的是，饮食调整是血压控制的一部分，但并不能直接治疗高血压。

1.香蕉

香蕉含有较高的钾元素，而钾离子具有促进体内钠离子排泄的作用，从而引起细胞外液减少，导致血液浓缩、循环阻力增大，进而使血压升高。此外，摄入过多可能导致腹泻、腹痛等不适症状发生。若患者对香蕉存在过敏反应，则不建议食用，以免诱发皮肤瘙痒、红肿等不良情况的发生。

2.菠萝

菠萝中含有的蛋白酶能够分解体内的蛋白质，从而使血管扩张，引起血压下降。长期或过量食用可能会引发口腔溃疡、皮炎等疾病的发生。对于易过敏体质的人群而言，应谨慎食用菠萝，以避免出现皮肤瘙痒、红肿等症状。

3.葡萄

葡萄中含有丰富的维生素C以及多种矿物质，可以补充人体所需的营养物质，但其含糖量较高，血糖高的患者不宜多吃。过量食用会导致血糖波动幅度较大，不利于病情控制，严重时甚至会引起糖尿病酮症酸中毒等并发症的发生。

4.芒果

芒果属于热性水果，如果一次性吃太多容易上火，还可能引起头晕目眩、面红耳赤等高血压的症状。另外，芒果中的果酸会刺激胃肠道黏膜，引起恶心呕吐、食欲减退等消化道不适症状。

5.西瓜

西瓜是一种寒性的水果，大量进食后会对脾胃功能产生一定的损伤，影响到气血运行，从而引起血压升高的现象。此外，还会伴随有腹部疼痛、腹泻等不良反应。对于脾胃虚寒者，应尽量避免食用西瓜，否则可能会加重上述不适症状。

日常生活中，患者应注意定期监测血压，同时还要注意饮食调理，保持低盐饮食，每天食盐不超过5克。