突然面瘫了，除了治疗平时应该注意些什么

突然面瘫了一般指急性面神经炎。急性面神经炎患者除积极治疗外，还应注意保暖、保持良好的心态、合理膳食、适当运动以及避免接触刺激性物质等。

1.保暖：由于面部受凉可导致局部血液循环不畅，从而加重病情，因此患者要注意做好面部保暖工作，出门时可以佩戴口罩或者围巾，避免冷风对面部造成刺激；

2.保持良好的心态：情绪不佳可能会引起机体应激反应，进而影响到疾病的恢复，所以要尽量保持乐观的心态，积极配合医生进行治疗；

3.合理膳食：日常生活中还要注意合理饮食，多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，也可以适量吃新鲜水果蔬菜，但要避免食用辛辣刺激性的食物，以免不利于疾病康复；

4.适当运动：在病情稳定后还可以适当进行一些有氧运动，比如慢跑、打太极拳等，能够促进机体新陈代谢，在一定程度上有利于疾病恢复；

5.避免接触刺激性物质：同时也要远离有毒有害气体环境或者是化学制品，否则会对皮肤产生一定的刺激，有可能会诱发疾病发作或是使病情更加严重。

此外，若出现不适症状应及时就医诊治，切勿自行盲目处理，以免延误病情。

突然面瘫了，除了治疗外，患者平时还应该注意饮食、保暖、情绪调节、康复训练、避免感染等。

1.饮食：在日常生活中，建议患者要注意合理膳食，适当吃富含优质蛋白的食物以及新鲜的水果和蔬菜，比如鸡蛋、牛奶、苹果、菠菜等，能够补充身体所需要的营养，有利于身体健康。同时还要避免食用辛辣刺激性的食物，以免加重病情。

2.保暖：由于面部神经受到损伤，在外出时一定要做好保暖措施，戴好口罩或者围巾，避免冷空气对脸部造成刺激，从而导致症状加重。

3.情绪调节：如果长期处于精神压力过大的状态下，可能会使交感神经兴奋性增高，也会出现上述情况。因此要保持良好的心态，可以通过听舒缓的音乐进行改善，也可以通过户外散步的方式进行缓解。

4.康复训练：患者还可以在医生指导下进行面部肌肉锻炼，如皱眉、闭眼、鼓腮等动作，可以促进局部血液循环，有助于恢复。

5.避免感染：在患病期间要做好防护工作，出门时尽量佩戴口罩，避免去人多密集的地方，也要避免与他人共用生活用品，以免发生交叉感染的情况。

若不适症状持续不退，建议及时就医检查治疗，以免延误病情。

突然面瘫了，除了治疗外，患者平时还应该注意饮食、保暖、休息、保持良好的心态、避免面部受凉等。

1.注意饮食：在日常生活中，建议患者要注意合理膳食，适当吃富含优质蛋白的食物以及新鲜的水果和蔬菜，比如鸡蛋、牛奶、苹果、菠菜等，能够补充身体所需要的营养，有利于病情恢复。同时还要避免食用辛辣刺激性的食物，以免加重不适症状。

2.保暖：如果患者的体质比较弱，在外出时一定要做好保暖措施，可以佩戴口罩或者围巾，也可以多穿衣服，避免着凉后导致病情进一步加重。

3.休息：在日常生活中要养成良好作息习惯，保证足够的睡眠时间，尽量减少长时间熬夜，也要避免过度劳累，否则可能会使机体免疫力下降，从而影响到疾病的康复。

4.保持良好的心态：另外，患者还需要保持良好的心情，避免情绪过于激动或紧张，以免引起肌肉痉挛的情况发生，不利于疾病的好转。

5.避免面部受凉：此外，患者还需避免面部受凉，如吹冷风、洗冷水澡等，以免导致病情加重。

若出现其他不适，应及时就医诊治，以免延误病情。

突然面瘫了一般是指急性面神经麻痹。患者在日常生活中需要注意饮食、保暖、保持良好的心态、适当运动以及避免使用患侧进行咀嚼等。

1.注意饮食：患者要注意合理膳食，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，同时还可以吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养物质，有利于病情恢复。

2.保暖：由于面神经麻痹会导致面部肌肉出现异常情况，在外出时要做好保暖措施，以免导致受凉加重不适症状。另外还要避免用手抓挠患处，以免引起感染的情况发生。

3.保持良好的心态：如果长期处于精神压力过大的状态下，可能会使交感神经兴奋性增高，从而影响到局部血液循环，不利于疾病恢复。因此要保持良好的心情，可以通过听舒缓的音乐来缓解紧张的情绪。

4.适当运动：患者也可以通过适当的运动方式来促进体内血液循环，例如慢走、打太极拳或者是骑自行车等，但需要避免剧烈运动，以免导致病情加重。

5.避免使用患侧进行咀嚼：建议患者尽量不要用健侧牙齿去咀嚼食物，因为健侧牙齿咀嚼食物会增加对面部的压力，容易导致疼痛的症状加重。

若患者出现上述不适症状，建议及时就医治疗。

突然面瘫了，除了治疗以外，在平时还应该注意饮食、保暖、避免紧张焦虑、适当运动、保持良好的心态等方面。
1.注意饮食：在日常生活中要注意合理膳食，可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等，同时还可以多吃新鲜的水果和蔬菜，能够补充身体所需要的营养。但是要避免吃辛辣刺激性的食物，以免加重病情。
2.保暖：患者还要做好自身的保暖措施，出门时要及时增添衣物，并且也要避免使用凉水洗脸或者洗澡，否则可能会导致面部受凉，从而影响到恢复的效果。
3.避免紧张焦虑：如果长期处于精神压力过大的情况下，可能会使交感神经兴奋性增高，从而使局部血液循环不畅，甚至还会出现肌肉痉挛的情况。因此要调整好自身的心态，多与家人朋友进行心理疏导，也可以通过听舒缓的音乐来缓解。
4.适当运动：在日常生活中可以根据自身情况做一些有氧运动，如慢走、打太极拳等，能够促进体内的血液循环，对疾病的恢复有一定的帮助作用。
5.保持良好的心态：在日常生活中要保持乐观向上的心态，不要给自己施加过大的压力，也不要频繁生气，以免影响疾病的好转。
除此之外，还有注意休息、保证充足的睡眠时间等注意事项。若期间症状持续加重或是有其他不适，建议及时就医诊治，以免延误病情。