身上痒怎么控制不用手抓

身上痒可以考虑采取中药外敷、抗组胺药、激素类药膏、系统性免疫调节剂、光疗等方法进行治疗。
1.中药外敷
使用具有清热解毒、止痒功效的中药材如金银花、连翘等煎煮后外敷于患处，可以缓解瘙痒。适用于轻度皮肤炎症导致的瘙痒。
2.抗组胺药
通过阻断组织胺受体来减轻过敏反应引起的瘙痒症状，如西替利嗪、氯雷他定等口服给药。用于荨麻疹、湿疹等疾病引起之瘙痒。可按医嘱选择非镇静型以减少嗜睡副作用。
3.激素类药膏
通过抑制局部免疫应答和减少细胞因子产生来快速缓解皮肤发红、肿胀及剧烈瘙痒等症状；例如氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等。主要针对急性期皮炎、湿疹等所致强烈不适。不宜长期连续大面积使用以防激素依赖性皮炎发生。
4.系统性免疫调节剂
通过调节机体免疫状态来改善自身免疫性疾病所伴随的瘙痒症状，如甲氨蝶呤、环孢素等口服给药。适合于自身免疫相关性皮肤病中严重且广泛性皮肤瘙痒的情况。需监测潜在毒性，并遵循医师指导调整剂量。
5.光疗
利用特定波长的紫外线照射皮肤，能够调节表皮细胞分化和免疫应答，从而达到止痒效果。对于银屑病、白癜风等慢性皮肤疾病伴随的瘙痒症状有效。实施前须排除禁忌证，并在专业人员监督下执行。
患者应注意避免食用可能加重瘙痒的食物，如辣椒、酒精等。保持良好的个人卫生习惯，定期洗澡并涂抹保湿霜，有助于减轻瘙痒症状。

身上痒可以考虑采取中药外敷、抗组胺药、皮质类固醇药膏、系统性免疫调节剂、生物制剂治疗等方法来控制。如果症状持续或伴有其他异常表现，建议及时就医以确定具体原因并获得适当治疗。
1.中药外敷
使用具有镇静止痒功效的中药材如金银花、薄荷等煎煮后外敷于患处，可以缓解瘙痒症状。对于轻度皮肤炎症导致的瘙痒症状有一定的效果。
2.抗组胺药
通过口服或注射抗组胺药物如西替利嗪、氯雷他定来抑制组织胺释放，从而减轻瘙痒感。适用于急慢性荨麻疹、过敏性鼻炎等引起的瘙痒。需注意个体差异及可能产生的副作用。
3.皮质类固醇药膏
通过局部涂抹含有皮质类固醇成分的药膏如氢化可的松、丙酸氟轻松等，能够快速缓解皮肤发红、肿胀以及剧烈瘙痒等症状。主要针对急性期湿疹、神经性皮炎等疾病所致皮肤瘙痒。长期大面积使用需警惕激素依赖性皮炎的发生。
4.系统性免疫调节剂
通过口服或静脉注射免疫调节剂如环孢素、甲氨蝶呤来调节机体免疫反应，减少因自身免疫异常而引发的皮肤瘙痒。适合于自身免疫性疾病相关皮肤瘙痒患者。需监测潜在风险如感染概率增加。
5.生物制剂治疗
利用生物技术制备的蛋白质类药物如依那西普、阿达木单抗作用于特定细胞因子以达到阻断致病通路的目的。目标是改善多种自身免疫相关疾病伴随的皮肤不适现象。遵循医嘱下定期评估疗效与安全性。
在处理皮肤瘙痒时，应避免用手挠抓以防继发感染或加重病情。同时还要保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食，并适当锻炼身体，增强免疫力，有助于促进疾病的恢复。