如何确定自己没怀孕

如果女性近期有性生活史，并且出现月经推迟的情况，可以通过血HCG检查、基础体温测定、早孕反应、观察乳房变化以及妇科检查等方法来判断是否怀孕。
1.血HCG检查：在受精卵着床后的第9-13天，体内的HCG水平通常会逐渐升高，在同房后两周进行抽血化验，如果结果为阴性，则说明没有怀孕。但需要注意的是，由于存在个体差异，部分人群可能需要三周才能检测出来。
2.基础体温测定：如果没有来月经，并且出现了体温升高的现象，则可能是已经怀孕了。因为排卵期时体温通常较低，而黄体期则可能会有所升高，因此可以根据体温的变化情况来进行初步的判断。
3.早孕反应：如果在停经之后出现了恶心、呕吐、食欲不振等症状，则有可能是早期妊娠引起的。建议患者可以适当调整饮食结构，避免进食过于油腻的食物，如炸鸡、肥肉等，以免加重不适症状。
4.观察乳房变化：若是在怀孕以后，乳房体积逐渐增大，并且乳头和乳晕的颜色也发生了改变，则提示为乳腺增生所致。此时可以在医生指导下使用硫酸镁溶液湿敷的方式进行治疗，也可以遵医嘱外用苯海拉明软膏、氢化可的松乳膏等药物进行涂抹。
5.妇科检查：主要是了解阴道黏膜、宫颈是否存在充血水肿等情况，如果有，则考虑与先兆流产、异位妊娠等因素有关。必要时还需要及时就医，明确具体情况并积极处理。
此外，还可以通过尿液早早孕试验、腹部B超等方式辅助判断。如果确诊为正常妊娠，要注意休息，避免过度劳累，同时还要注意个人卫生，每天用温水清洗私处，以防发生感染。

如果女性近期有性生活史，并且怀疑是否已经怀孕，可以通过检测尿液中的人绒毛膜促性腺激素水平、血液中HCG的浓度变化来判断。另外还可以通过观察月经情况以及超声检查等方法进行初步诊断。
1.检测尿液：由于受精卵形成7天后才开始分泌少量的人绒毛膜促性腺激素，在同房后8-10天才能从尿液中测出，因此在出现月经推迟的情况下可以先用早孕试纸测试晨尿，若为阳性则可前往医院抽血查HCG确诊。
2.监测体温：排卵前体温较低，排卵后体温会上升0.3-0.5℃，高温状态持续14天左右提示成功妊娠，建议每天早晨醒后不要讲话及进食，立即测量基础体温并记录，连续测量至少一个月。
3.观察月经情况：如果育龄期女性平时月经周期规律，而且此次月经延迟超过一周，则考虑可能怀孕了。如果暂时不想保留胎儿，可以在停经6周左右做B超检查，此时通常能够看到胎囊。
4.超声检查：一般最早在孕6周时便可在宫腔内发现孕囊，之后胚胎逐渐发育变大，孕早期需定期行B超检查以了解胎儿生长发育情况。
除上述几种常见判断方式外，还可选择其他方式辅助判断，如使用早孕棒等工具进行检测，但准确性均不及专业医学检验结果。同时需要注意的是，无论是否处于备孕期都应避免吸烟饮酒，以免影响精子和卵子质量而增加不孕风险。

如果近期有性生活史，可以通过月经来潮的时间、早孕反应、尿妊娠试验、B超检查以及抽血检查HCG等方法判断是否怀孕。如果没有生育要求，在临床上需要在停经的大概40天左右做B型超声检查，了解是宫内怀孕还是宫外怀孕。
1.月经来潮的时间：绝大部分女性在排卵期同房之后2周多就会出现明显的停经症状，所以可以根据最后一次同房时间与这次来月经的时间相比较，推算是不是由于没有受精而产生自然怀孕的情况。
2.早孕反应：一般是在停经6-8周的时候开始出现恶心、呕吐、头晕、嗜睡、食欲不振、挑食等症状，这些都属于早孕反应，也可以通过化验血液中的HCG值进行诊断。
3.尿妊娠试验：可以到药店购买早早孕试纸，利用晨尿做检测，如果有两道杠说明已经怀孕，如果是一道深一道浅有可能是怀孕早期或者未怀孕，建议过几天再复查一次。
4.B超检查：主要是观察孕囊大小和胎芽、胎心发育情况，排除异位妊娠等情况。
5.HCG检查：通过抽取静脉血来检验血液中的人绒毛膜促性腺激素水平，这种方法相对准确，但通常要在怀孕后至少一周才能检测出来。
此外，还可以通过基础体温测定、妇科查体等方式辅助判断。若明确为怀孕，日常需注意休息，并补充营养物质，如蛋白质、维生素等，同时定期前往医院进行产检等相关检查。

如果近期有性生活史，怀疑是否已经怀孕，可以通过检测尿液中的人绒毛膜促性腺激素、血液中的人绒毛膜促性腺激素水平、基础体温测定、早孕反应以及超声检查等方法来判断。如果没有生育要求，在同房后7-10天可以去医院抽血查HCG排除意外妊娠。
1.检测尿液：在停经35天左右时，通过晨尿做早早孕的检测，准确率会比较高。如果出现2条红线，则考虑是怀孕的表现；但如果仅是一条红线则提示没有怀孕。
2.检测血液：在月经延迟一周以后，也可以选择用验孕棒自测晨尿，或者到医院抽血查HCG，这两种方式都可以比较准确地判断有没有怀孕。但是由于存在假阴性的可能，所以建议最好间隔两三天再复查一次。
3.基础体温测定：排卵期同房之后体温会有升高现象，一直持续高温状态超过两周多考虑是怀孕了。如果没有受孕成功，体温调节中枢就会逐渐恢复正常，体温也会下降至原来的正常范围。
4.早孕反应：部分女性在怀孕6周左右会出现恶心呕吐、头晕乏力、食欲不振等症状，称为早孕反应。但并不是所有女性都会出现这些症状，且每个人的体质不同，表现也不一样。
5.超声检查：一般在怀孕五周的时候，通过阴道超声检查就可以看到宫腔内孕囊的情况，而在六周的时候可以看到胚芽和原始心血管搏动。对于月经周期不是很规律的女性来说，可以根据孕囊大小及胎芽长度来推算大概的孕周。
需要注意的是，虽然上述几种方法均可以帮助判断是否怀孕，但是如果想要最终确诊为宫内孕还是异位妊娠，还应该进行B超检查。若明确已怀孕，应注意饮食清淡，避免进食辛辣刺激的食物，同时注意休息，保持充足的睡眠时间。