精子质量差存活率低怎么办

精子质量差存活率低可以通过生活方式调整、中药调理、维生素补充、抗氧化剂治疗、激素疗法等方法来改善。如果症状持续或加重，建议及时就医以确定原因并接受适当治疗。
1.生活方式调整
通过改善饮食、规律运动和减少压力来提高精子健康。适用于没有特定疾病但希望优化生育能力的人群。
2.中药调理
中医认为精子质量差可能与肾虚有关，可通过补肾益气的中药如淫羊藿、肉苁蓉等药材来改善。此方法适合于希望通过传统中医疗法改善男性生殖系统功能者。
3.维生素补充
维生素E和C具有抗氧自由基的作用，可促进精液中的抗氧化防御机制，提高精子活力。对于缺乏特定维生素导致精子质量问题的患者有良好的效果。
4.抗氧化剂治疗
使用抗氧化剂可以降低氧化应激对精子的影响，提高精子存活率。对于存在氧化应激引起的精子存活率低下症状的患者有一定的帮助。
5.激素疗法
激素疗法可以通过调节体内雄激素水平来改善精子质量和存活率。对于因内分泌异常导致的精子问题，可在医师指导下接受相应激素替代治疗。
需要注意的是，在采取任何治疗前，建议咨询专业医生以确定具体原因，并排除潜在的病理因素。同时，保持均衡饮食、适量运动和充足睡眠也是提高精子健康的重要手段。