头发掉缺什么营养

如果出现大量脱发的情况，则可能是由于缺乏维生素B、维生素C、维生素E、钙元素以及铁元素等营养物质所导致。建议患者及时到医院进行相关检查明确病因，并在医生的指导下通过服用药物等方式进行治疗。
1.维生素B：当人体内严重缺少维生素B时，则可能会导致身体的新陈代谢受到影响，从而引起脱发现象的发生。此时可在医生的指导下使用复合维生素片、多维元素片(29)等药物进行补充缓解病情。
2.维生素C：若机体内的维生素C严重不足，则可能会影响头皮毛囊正常的生长发育，甚至还会导致局部血液循环不畅，从而诱发上述情况发生。此时可遵医嘱口服维C银翘片、复方扑尔敏片等药物进行改善。
3.维生素E：维生素E可以促进体内激素分泌，而体内的雌激素水平正常则有利于维持头发的健康和美观。因此女性患者体内缺乏维生素E时，就容易出现月经紊乱、脱发等情况。此时可以在医生的指导下使用维生素E软胶囊、维生素E乳等药物进行调理。
4.钙元素：若存在钙元素缺乏的情况，则可能导致脑神经异常兴奋，影响内分泌功能而导致此现象发生。此时可在医生的指导下使用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙颗粒等药物进行治疗。
5.铁元素：如果自身存在缺铁性贫血的情况，则会导致血液中血红细胞含量减少，造成大脑供氧不足，进而使患者出现脱发的现象。此时需要遵医嘱使用富马酸亚铁颗粒、琥珀酸亚铁片等补铁药物来纠正贫血，改善症状。
此外，还可能与锌元素、铜元素等微量元素有关。日常生活中要注意保持规律作息时间，避免经常熬夜，还要注意饮食均衡，适当增加运动锻炼以增强体质。

如果出现大量脱发的情况，则可能是由于缺乏维生素B、维生素C、钙元素、铁元素以及蛋白质等营养物质所导致。建议患者及时到医院进行检查，并在医生的指导下通过服用药物的方式进行治疗。
1.维生素B：当身体内严重缺少维生素B时，则可能会导致内分泌失调，从而引起脱发的现象发生。此时可以遵医嘱使用复合维生素B片等药物来补充体内的维生素B，以缓解脱发症状。
2.维生素C：若体内长时间缺乏维生素C，则可能会影响头皮毛囊正常的生长发育，甚至还会造成头发脱落的情况发生。此时可以通过口服维C银翘片、复方扑尔敏片等药物来进行改善。
3.钙元素：当体内严重缺乏钙元素的时候，则会导致头发失去营养供应而逐渐脱落。此时可以在医生的指导下使用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙颗粒等药物进行补钙治疗。
4.铁元素：日常生活中如果长期存在偏食或者挑食的习惯，则有可能会造成机体内的铁元素摄入不足，从而引发贫血的症状发生。随着病情的发展就会使头顶部的毛发大片脱落，因此需要及时去医院做微量元素检测查明病因后对症治疗。
5.蛋白质：如果平时不注意合理饮食，经常吃一些没有营养的食物，则容易影响头发和头皮吸收充足的蛋白质，进而可导致头发掉落。此时应多吃富含优质蛋白类食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。
此外，还可能与锌元素、雄激素性秃发有关，如果脱发情况比较严重，持续不见好转，建议前往正规医院的皮肤科就诊，完善视诊、血常规等相关检查，明确具体原因后积极配合医生处理。

如果经常脱发，并且发量逐渐减少，则可能是由于缺乏维生素、蛋白质、钙元素、铁元素以及锌元素等营养物质所导致。建议患者及时前往医院就诊，在医生的指导下进行针对性治疗。
1.维生素：如维生素B2、维生素A、维生素D等，其中维生素B2参与机体的新陈代谢，而维生素A可以维持上皮组织正常发育和功能，维生素D能够促进人体对钙质吸收。当体内的维生素摄入不足时，就容易出现上述情况，还可能会伴随头晕眼花等症状。此时可在医生的指导下使用复合维生素片、维生素AD滴剂等药物来进行缓解。
2.蛋白质：若体内严重缺少蛋白质，也有可能会导致这种情况发生，因为蛋白质是组成细胞的重要成分之一，对于毛囊也有一定的保护作用。因此平时生活中要多吃一些富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，以补充身体所需要的营养物质。
3.钙元素：如果体内钙元素含量过低，就会使神经肌肉兴奋性增高，进而引起脱发的情况发生。此时可遵医嘱服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙颗粒等补钙药物来改善病情。
4.铁元素：铁元素具有造血的作用，如果体内铁元素严重缺失，就会影响血红蛋白合成，从而造成贫血的症状，还会伴有皮肤干燥粗糙等情况。此时可以在医生的指导下使用琥珀酸亚铁片、富马酸亚铁胶囊等药物来治疗。
5.锌元素：锌元素是一种微量元素，参与多种酶的构成，如果存在偏食习惯或者大量出汗后没有及时补充水分的现象，均会引起体内锌元素流失过多，从而引发该症状。此时应多食用含锌丰富的食物，例如猪肝、花生等，也可在医生的指导下应用葡萄糖酸锌颗粒等药物进行补充。
除此之外，脱发也可能与肾虚有关，需要积极地配合医生进行治疗，以免延误病情。另外还要注意保持规律作息时间，避免长期熬夜，以免加重脱发的情况。