打通身体淤堵最好动作

打通身体淤堵没有最好的动作这个说法，可以通过捏脊、拍打、走罐、刮痧、药物治疗等方式进行改善。

1、捏脊

捏脊属于一种比较常见的按摩方法，通过提捏的方式促进局部的血液循环，能够改善身体淤堵的情况。

2、拍打

拍打身体能够使皮下的毛细血管扩张，也可以促进血液循环，在一定程度上也可以达到打通身体淤堵的目的。

3、走罐

走罐主要是通过负压的原理，将罐吸附于皮肤表面，能够起到舒筋通络、行气活血的功效，也可以打通身体淤堵的情况。

4、刮痧

刮痧属于一种比较常见的中医治疗手段，通过刮痧可以促进体内的血液循环，也可以起到打通身体淤堵的目的。

5、药物治疗

如果患者通过上述方法，效果不佳，可以在医生的指导下服用血府逐瘀胶囊、活血止痛胶囊等药物进行治疗，从而达到打通身体淤堵的目的。

在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。