患有骨质疏松，走路爬坡经常膝盖无力👧

患有骨质疏松的患者在日常生活中应避免剧烈运动🙅‍♂️，以免加重病情。
骨质疏松患者的骨密度较低，骨骼承压能力较弱，剧烈运动会增加骨折的风险🚫。建议此类人群平时可适当进行一些低强度的运动如散步🚶‍，以增强肌肉力量和平衡感，但需注意保护关节，避免受伤。
如果症状持续或加剧，可能需要进一步评估是否与缺钙有关。此外，还应注意是否存在维生素D缺乏、甲状腺功能减退或其他可能导致软组织和骨骼健康问题的疾病。
对于骨质疏松症患者来说，均衡饮食、适量运动以及定期体检是关键所在。通过药物干预和生活方式调整，可以有效预防跌倒及相关伤害，维护身体健康。