运动导致半月板损伤怎么恢复

运动导致半月板损伤可采取非甾体抗炎药、关节腔注射、物理疗法、微创手术、关节镜下半月板修复术等治疗措施。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。此方法适用于轻度至中度的急性半月板损伤引起的肿胀和疼痛。
2.关节腔注射
关节腔注射是将药物直接注入膝关节以减轻炎症和缓解疼痛，如皮质类固醇和局部麻醉剂。此方法用于短期缓解严重肿胀或剧烈疼痛的情况。
3.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、按摩和功能性锻炼，以促进血液循环和软组织修复。对于轻微的半月板损伤，在术后康复期间可以辅助使用。
4.微创手术
微创手术是在局部麻醉下进行的小切口手术，如关节镜探查和修补。主要针对严重的半月板撕裂或其他结构损伤。
5.关节镜下半月板修复术
关节镜下半月板修复术是一种微创手术，通过小切口插入关节镜进行诊断和治疗，通常采用局部麻醉或全身麻醉。该手术主要用于治疗复杂的半月板损伤，如断裂或移位。
在运动中发生疑似半月板损伤时，应立即停止活动，患肢休息，并及时就医进行MRI检查确诊。日常生活中注意适当运动，加强肌肉力量训练，有利于预防半月板损伤的发生。