肝脂肪偏高怎么办

肝脂肪偏高可以通过生活方式干预、饮食疗法、运动疗法、体重管理、肝脏保护药物等治疗措施来改善。
1.生活方式干预
通过调整饮食结构、增加体力活动等方式改善肝脏功能，减少脂肪堆积。适用于轻度肝脂肪偏高的患者。需要长期坚持，并配合医生定期复查。
2.饮食疗法
采用低脂、低糖、高纤维的饮食方案，有助于控制血脂水平，辅助降低肝内脂肪含量。适合所有类型的非酒精性脂肪性肝病患者，在实施过程中需注意营养均衡。
3.运动疗法
规律且适度的有氧运动如快走、游泳等可提高代谢率，促进脂肪消耗，有助于减轻肝脏负担。对于超重或肥胖者而言是必要的手段之一，但应根据身体状况逐步增加强度。
4.体重管理
通过饮食控制及增加体力活动来达到减重目的，进而减轻肝脏负担。肥胖或超重人群为宜；开始前应评估风险，并在专业人员指导下进行。
5.肝脏保护药物
特定药物如水飞蓟宾胶囊、复方甘草酸苷片等具有抗氧化和抗炎作用，能修复受损肝细胞，缓解脂肪沉积。针对重度肝脂肪偏高伴有炎症或纤维化时使用；须遵医嘱服药，并监测潜在副作用。
需要注意的是，上述措施旨在改善肝脂肪情况，若症状持续存在或加重，应及时就医寻求专业指导。