脂肪肝应该怎么治

脂肪肝可以通过采取生活方式干预、饮食疗法调整、运动疗法、体重管理、药物治疗等方式进行治疗。
1.生活方式干预
通过减少热量摄入和增加体力活动来帮助减轻体重，如合理膳食、规律运动。适用于轻度脂肪肝患者，旨在改善生活习惯以促进脂肪代谢。
2.饮食疗法调整
采用低脂、高纤维、富含维生素及微量元素的饮食方案，例如适量食用瘦肉、鱼类、全谷类食品等。针对所有类型的脂肪肝患者都具有一定的效果，可辅助控制血脂水平。
3.运动疗法
根据个人情况制定合理的锻炼计划，包括有氧运动和力量训练，如快走、游泳、瑜伽等。适合各型脂肪肝患者，有助于提高新陈代谢率和消耗多余脂肪。
4.体重管理
目标是将BMI维持在正常范围内，可通过饮食控制和增加体力活动实现。对于超重或肥胖相关脂肪肝有益，能有效降低肝脏负担。
5.药物治疗
使用保肝降酶药物如水飞蓟宾片、复方甘草酸苷片等非处方药可以起到保护肝脏的作用。对于慢性脂肪性肝炎或伴随转氨酶升高者有较好的疗效。
脂肪肝患者应定期监测肝功能指标，同时注意避免过度饮酒，以免加重肝脏损伤。