颈椎间盘突出护理注意哪些

颈椎间盘突出一般是指颈椎间盘突出症。颈椎间盘突出症护理注意事项包括注意休息、注意保暖、注意饮食、注意功能锻炼、注意心理调节等。

1、注意休息

颈椎间盘突出症是一种以颈椎间盘退行性病理改变为特征的疾病，可能与颈椎间盘退变、慢性劳损、颈椎发育性椎管狭窄等因素有关，患者可能会出现颈肩痛、颈部发僵、上肢麻木等症状。建议患者注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。

2、注意保暖

颈椎间盘突出症的患者由于颈部肌肉紧张、痉挛，可能会出现颈部疼痛、活动受限等症状。因此要注意颈部保暖，避免受凉，以免导致颈部肌肉紧张，加重颈椎间盘突出症的症状。

3、注意饮食

患者还要注意平时的饮食健康，尽量多吃蛋白质含量偏高的食物，也可以多吃钙元素含量偏高的食物，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进疾病的好转。

4、注意功能锻炼

在日常生活中，患者要注意平时的护理，避免长时间低头，也要避免颈部的剧烈运动，否则会加重病情，不利于身体的恢复。

5、注意心理调节

颈椎间盘突出症患者可能会出现颈肩痛、颈部发僵、上肢麻木等症状，可能会导致患者出现焦虑、紧张、抑郁等不良情绪。建议患者要保持良好的心态，避免过度焦虑，可以通过听音乐、看电影等方式，放松心情，缓解不适症状。

除此之外，患者还要注意定期复查等。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。