精子活动率和活动力低怎么办

精子活动率和活动力低可以通过生活方式调整、中药调理、维生素补充、锌元素补充、抗生素治疗等方法来改善。如果症状持续或加重，建议及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。
1.生活方式调整
通过改善饮食、规律运动和减少吸烟酗酒等不健康习惯来提高精子质量。适用于没有特定疾病但生活作息不规律导致精子活力下降的情况。
2.中药调理
中医认为精子活动率低可能与肾虚有关，可通过补肾益气的方剂如六味地黄丸、金匮肾气丸等来改善症状。此法适合因长期压力大、过度疲劳等原因引起的精子活动力低下。
3.维生素补充
维生素E和C具有抗氧化作用，可促进精子生成和提高其活性。患者可在医生指导下服用维生素E片、维生素C咀嚼片等制剂。对于缺乏维生素E和C所致的精子活动率低有较好的效果。
4.锌元素补充
锌是精子生成必需的微量元素，补充锌可以增加精子数量和改善精子形态。可以通过食用富含锌的食物如牡蛎、牛肉等或口服锌补充剂如葡萄糖酸锌片、赖氨葡锌颗粒等来实现。对于缺锌引起精子活动率降低者有效。
5.抗生素治疗
细菌感染可能导致精液中的白细胞增多，进而影响精子活动能力，使用抗生素如阿莫西林胶囊、盐酸左氧氟沙星胶囊等可以控制感染。当精液分析显示存在细菌感染时，抗生素治疗是必要的。
在考虑采取任何治疗措施之前，建议咨询专业医生以确定原因，并排除任何潜在的生育问题。