哺乳吃什么饭菜下奶下的快

没有哪种食物可以促进产妇下奶且见效快。但是可以通过喝汤来增加乳汁量，比如猪蹄汤、鲫鱼汤等，也可以吃木瓜、花生、核桃、茭白等有助于下奶的食物。
1.猪蹄汤：含有丰富的脂肪和胶原蛋白，能够补充身体所需的营养物质，并且还具有补气血的作用，在一定程度上也能够促进乳汁分泌，有利于宝宝的吸收。
2.鲫鱼汤：属于一种比较清淡的汤类食品，营养价值比较高，其中含有的蛋白质以及钙元素较多，喝了以后不仅会增强体质，还可以辅助改善乳汁不足的情况。
3.木瓜：是一种比较常见的水果，其中含有大量的维生素C以及膳食纤维，女性适当食用后能够起到通络催乳的功效，从而达到下奶的效果。
4.花生：里面含有比较丰富的优质蛋白、矿物质、不饱和脂肪酸等，吃了之后能够给孕妇提供所需要的营养成分，而且里面的脂肪含量也比较低，不会导致身材肥胖的情况发生。
5.核桃：含有丰富的蛋白质、亚油酸、维生素E等营养成分，同时还包括钙、铁等多种矿物质元素，产妇适当地吃一些核桃，能够为机体补充所需要的多种营养物质，对身体健康有一定的好处。
此外，产妇还可适量摄入茭白、黄花菜、丝瓜、豌豆苗等蔬菜、豆制品等也可帮助下奶。若通过调整饮食无法有效缓解，则需及时就医处理。

一般没有哺乳吃什么饭菜下奶下的快这一说法。产妇在哺乳期可以适当食用鲫鱼汤、木瓜排骨汤、花生衣炖猪脚、丝瓜蛋花汤等食物辅助下奶。
1.鲫鱼汤：鲫鱼汤中含有丰富的蛋白质、维生素以及多种矿物质元素，能够为身体补充所需要的营养物质，并且还具有通乳的作用，在一定程度上也能够促进乳汁的分泌。因此，女性在产后适当地喝一些鲫鱼汤是比较好的。
2.木瓜排骨汤：其中含有大量的碳水化合物和钙元素等成分，同时还包括了胶原蛋白等多种营养物质，不仅有利于身体健康，而且还可以促进乳腺管扩张，有助于提高奶水量。但是要注意避免过量饮用，以免加重消化负担，引起腹胀、嗳气等症状。
3.花生衣炖猪脚：主要原材料有花生米、猪蹄等，富含优质蛋白质、脂肪、多种微量元素及多种氨基酸等营养成分，可帮助改善贫血症状，还有利于促进乳汁分泌，对宝宝健康发育也有好处。
4.丝瓜蛋花汤：由丝瓜、鸡蛋制作而成，味道清淡爽口，口感软滑细嫩，容易被人体吸收利用，能清热凉血、解毒消肿，还能生津润燥、滋阴养胃，对于体质虚弱或者产后的女性来说是很好的补品，可以帮助下奶。
5.其他情况：比如茭白炒虾仁、豆腐鲫鱼汤、黄花菜公鸡煲等，也可以帮助产妇下奶，因为这些食物中都含有人体所必需的多种营养素，如蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、碘等，产妇适量吃后，可以补充身体所需的部分营养，从而增强机体抵抗力，达到预防疾病的目的。
需要注意的是，如果产妇出现难以喂养的情况，则需要及时前往医院产科就诊，完善视诊、B超等检查明确病因并进行处理。

一般没有哺乳吃什么饭菜下奶下的快的说法。但是产妇在哺乳期可以适当吃一些花生、鲫鱼汤、豆腐汤等食物辅助下奶，如果乳汁分泌较少，则需要及时就诊。
1.花生：花生中含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸以及多种维生素和矿物质等营养成分，具有补气血的功效，在一定程度上能够促进乳汁的分泌，对于下奶有一定的帮助作用。
2.鲫鱼汤：鲫鱼汤中含有大量的优质蛋白、钙元素等营养物质，产妇适当地喝些鲫鱼汤，不仅有助于补充身体所需的营养，而且还有助于增加乳汁的质量，对宝宝的生长发育也有一定的好处。
3.豆腐汤：豆腐汤中含有的营养价值也比较高，含有大量的植物性雌激素，同时还含有异黄酮成分，可以帮助体内的激素水平稳定，从而达到辅助下奶的作用，并且不会导致婴儿出现腹胀的情况发生。
4.猪蹄汤：由于产后女性体质比较虚弱，抵抗力也会下降，而猪蹄中的胶原蛋白含量比较多，产妇适量食用后可增强体质，提高机体免疫力，同时还能促进乳汁分泌，起到辅助下奶的效果。
5.木瓜：木瓜中含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素C等营养成分，产妇适当地吃一些木瓜，能够为身体补充所需要的营养物质，并且还具有一定通乳的功效，所以也可以辅助下奶。
需要注意的是，若产妇通过调整饮食无法改善乳汁量少的问题时，应及时就医采取催乳药物治疗，如选择王不留行、漏芦、穿山甲等中药材进行治疗，必要时也可遵医嘱使用溴隐亭等特发性乳腺增生症用药。

没有哪种食物可以快速下奶，但是产妇适当吃猪脚黄豆汤、花生仁红枣汤、鲫鱼汤等汤类，以及豆腐、菠菜等蔬菜有助于下奶。但若是母乳喂养时婴儿一直吮吸，也可能促进乳汁分泌。
1.猪脚黄豆汤：猪蹄中含有丰富的胶原蛋白成分，并且含有多种矿物质和维生素，容易被人体吸收利用，而黄豆中含有的大豆异黄酮能增强雌激素水平，二者一起煮汤喝后能够补充营养物质，起到辅助下奶的作用。
2.花生仁红枣汤：主要由花生米和大枣熬制而成，其中含有丰富蛋白质、碳水化合物、钙元素等营养物质，适量食用对身体有一定益处，也有助于下奶。
3.鲫鱼汤：鲫鱼汤是用新鲜的鲫鱼熬制成的一种汤品，营养价值较高，富含优质蛋白质、脂肪、维生素A等多种营养物质，女性在坐月子期间适当喝一些鲫鱼汤，也能够帮助下奶。
4.豆腐：属于一种比较常见的食材，含有大量蛋白质、氨基酸以及钙元素等营养物质，女性产后适当地吃一些豆腐，能够为机体补充所需要的营养物质，并且还具有辅助下奶的作用。
5.菠菜：是一种比较好的补铁食物，其中含有大量的铁元素以及叶酸，女性在坐月子期间适当吃一些菠菜，不仅能够补充体内所需的多种营养物质，而且还可以促进胎儿发育，在一定程度上也可以达到辅助下奶的效果。
若想要明确是否需要进行治疗，建议咨询医生后再决定。

一般没有哺乳吃什么饭菜下奶下的快这一说法。产妇在哺乳期可以适当食用鲫鱼汤、花生衣红枣汤等食物帮助下奶，如果乳汁分泌较少，还可以通过按摩乳房等方式促进乳汁分泌。
1.鲫鱼汤：由于鲫鱼中含有优质蛋白质、维生素以及多种矿物质等营养成分，产妇适当地喝一些鲫鱼汤能够补充身体所需要的营养物质，并且还具有辅助催奶的作用。但要注意的是对海鲜过敏的产妇不建议饮用，以免引起皮肤瘙痒、红疹等症状。
2.花生衣红枣汤：该汤主要由花生和红枣熬煮而成，其中红枣归于心脾经络，对于气血不足引起的少气懒言、面色萎黄、肢体倦怠有一定的缓解作用，而花生则含有大量的脂肪油，有助于改善产后体虚的情况，从而起到补血益气的功效。
3.核桃猪蹄汤：核桃中含有丰富的磷脂和DHA成分，能为宝宝的大脑发育提供充足的营养支持，而且还能增强产妇体质，而猪蹄中富含大量胶原蛋白，孕妇喝了以后能够使皮肤变得有弹性，同时还能提高乳汁的质量，有利于宝宝吸收。
4.木瓜排骨汤：排骨中含有丰富的磷酸钙、骨胶原、骨黏素及有机酸等成分，女性在坐月子期间适量地喝一些排骨汤，能够促进骨骼生长，而且还可增加乳汁量，满足婴儿的需求。
5.丝瓜蛋花汤：丝瓜中含有丰富的B族维生素、植物蛋白以及钾元素等营养成分，产妇适当进食后能够补充身体所需的多种营养物质，同时还具有一定通乳的效果。
需要注意的是，上述食物虽可在一定程度上帮助产妇下奶，但是效果有限，若产妇出现其他不适症状，则需要及时就医治疗。