体虚宫寒的花茶有哪些

体虚宫寒的女性可以适量饮用生姜红茶、桂花乌龙茶、玫瑰红枣茶、菊花决明子茶、桂花绿茶等花茶。需要强调的是，花茶对于体虚宫寒只具有一定的调理作用，并没有治疗效果。
1.生姜红茶
生姜红茶具有促进血液循环、驱散体内寒气的作用，能够缓解因体虚宫寒引起的腹痛、手脚冰凉等症状。但需注意的是，对于阴虚火旺体质的人群而言，不宜长期大量饮用，以免引起上火症状。
2.桂花乌龙茶
桂花乌龙茶有温中暖胃的功效，可以改善体虚宫寒导致的畏寒怕冷、月经不调等情况。此外，该茶还有提神醒脑的效果，但睡前应避免饮用过多以防影响睡眠质量。
3.玫瑰红枣茶
玫瑰红枣茶能补血活血，调节内分泌失调，从而辅助治疗体虚宫寒引发的面色萎黄、失眠多梦等问题。适量饮用可增强机体免疫力，但对玫瑰或红枣过敏者则要谨慎使用。
4.菊花决明子茶
菊花决明子茶中的菊花和决明子都属于性微寒的中药材，两者合用泡水喝具有清肝泻火、平抑肝阳的功效，有助于缓解体虚宫寒引起的头痛眩晕、眼干眼涩等不适症状。适当饮用菊花决明子茶有利于降血脂、血压。但是脾胃虚弱及大便溏薄者不可过量饮用，以免出现腹泻的情况。
5.桂花绿茶
桂花绿茶中的桂花味辛，性温，归经入肺、脾二经，而绿茶性寒，二者搭配在一起泡茶饮用，具有疏肝理气、滋阴润燥的功效，适用于体虚宫寒所致的情绪低落、胸闷胁胀等不适症状。经常饮用桂花绿茶还可以起到一定的减肥瘦身作用。但由于绿茶中含有一定量的咖啡碱成分，因此存在焦虑不安、心悸失眠等不良反应时，应减少摄入量。
体虚宫寒患者平时要注意饮食调理，适当进食温热性质的食物，如红枣、桂圆等，以改善身体状况。同时还要做好保暖措施，尤其是小腹部的保暖，以免加重上述不适症状。