闭经吃什么来月经快

闭经期间可以适量食用黑豆、红糖、红枣、燕麦、低脂牛奶等食物，这些食物含有一定的雌激素或营养成分，有助于调节月经周期。但需要注意的是，食物并不能替代药物治疗，若长时间闭经，建议咨询医生进行进一步的诊断和治疗。

1.黑豆
黑豆富含植物雌激素，可以促进子宫内膜生长，从而引起月经来潮。适量摄入有助于调节内分泌失调引起的闭经症状。但不宜过量食用，以免导致腹胀、腹泻等消化不良症状。
2.红糖
红糖具有活血化瘀的作用，能够帮助改善血液循环，促进子宫收缩，进而达到催经的目的。对于因气滞血瘀所致的闭经女性而言，适当饮用可起到一定的调理效果。此外还可以缓解痛经的症状。
3.红枣
红枣含有丰富的铁元素，能增强造血功能，提高机体免疫力，对缺铁性贫血有辅助治疗作用。对于气血不足引起的闭经女性来说，经常吃一些红枣可以补充身体所需的营养物质，有利于病情恢复。
4.燕麦
燕麦中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，预防便秘的发生。闭经患者常伴随排便不畅的问题，适当进食燕麦有助于改善肠胃环境，减轻闭经期间的身体不适感。
5.低脂牛奶
低脂牛奶中含有的钙质成分较高，而钙质是合成雌激素的重要原料之一，因此适当喝低脂牛奶有助于体内雌激素水平恢复正常。雌激素水平正常后，其分泌量也会逐渐增加至稳定状态，此时便会刺激子宫内膜发生周期性的脱落及出血现象，促使月经来临。
上述提及的所有食物均需要控制摄入量，避免暴饮暴食的情况发生。若闭经持续时间较长或伴有其他症状，建议及时就医进行相关检查以确定原因并接受相应治疗。