憋尿憋久了膀胱疼怎么办

憋尿憋久了膀胱疼可以尝试膀胱训练、中药调理、抗胆碱能药物、非甾体抗炎药、镇痛剂等方法来缓解症状。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以排除其他潜在的泌尿系统疾病。
1.膀胱训练
膀胱训练通过逐步增加膀胱容量来强化其功能，如定时排尿和盆底肌肉锻炼。此方法适用于因长期憋尿导致膀胱敏感性增加引起的疼痛。但需注意不宜过度训练以免引起不适。
2.中药调理
中医认为憋尿久可能导致湿热蕴结于膀胱，可通过清利湿热的方剂如龙胆泻肝汤等改善症状。对于存在湿热下注所致的膀胱疼痛有效。须由专业中医师开处方并指导服用。
3.抗胆碱能药物
抗胆碱能药物通过抑制乙酰胆碱的作用而减少膀胱收缩，从而缓解憋尿后的不适感。对因高张力膀胱引起的憋尿后疼痛有较好的效果。使用时应注意可能出现口干、便秘等副作用。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药可以减轻炎症反应和疼痛，例如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等。如果是因为憋尿时间过长诱发了泌尿系统感染，则可以在医生指导下使用上述药物进行治疗。服药期间应避免饮酒。
5.镇痛剂
镇痛剂可快速缓解急性的膀胱胀满及疼痛，如口服对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等。对于憋尿引起的突发性膀胱胀满及疼痛有效。长期或大量使用需谨慎，并遵医嘱。
长时间憋尿会导致膀胱壁受损，可能引发尿路感染等问题。建议平时要养成良好的生活习惯，不要长时间憋尿，也不要频繁地排尿，以免影响身体健康。

憋尿憋久了膀胱疼可以考虑膀胱训练、抗胆碱能药物、植物黄酮类药物、膀胱扩张术、经尿道膀胱扩大术等方法来缓解。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以排除其他潜在的泌尿系统疾病。
1.膀胱训练
膀胱训练通过逐步增加膀胱容量来强化其控制能力，如间歇性排尿法。此方法适合于改善膀胱功能紊乱导致的憋尿后疼痛症状。
2.抗胆碱能药物
抗胆碱能药物如托特罗定可以减少膀胱肌肉过度活动引起的不适感。适用于缓解由膀胱过度活动引起的憋尿后膀胱疼痛。
3.植物黄酮类药物
植物黄酮类药物具有抗炎效果，可减轻因憋尿造成的局部炎症反应。此类药物可用于缓解憋尿引起的膀胱部位轻微不适。
4.膀胱扩张术
膀胱扩张术是一种外科手术，旨在通过增大膀胱容量来减少排尿次数。对于存在永久性排尿困难且无法自行排空膀胱的患者而言，这是一种有效的解决方案。
5.经尿道膀胱扩大术
经尿道膀胱扩大术是利用内窥镜技术在直视下对膀胱壁进行切开、移除部分组织以达到扩大的目的。如果上述非手术方法无效或者有特殊情况需要长期留置导尿管时，可以选择此项手术。
长时间憋尿可能导致膀胱炎等疾病发生，建议每隔2-3小时主动排尿一次。日常生活中还要注意个人卫生，勤换洗内裤，并保持外阴清洁干燥。