手发胀发麻睡觉中，白天偶尔也有一个动作

手发胀、发麻可能是腕管综合征导致的，该疾病会导致正中神经在腕管内受压，引起手指麻木、刺痛感等症状。
腕管综合征是由于手腕处的韧带增厚或肌腱炎引起的局部空间狭窄，使正中神经受到压迫而出现上述症状。这种压迫会使得神经传导功能受限，从而引发手部的感觉异常。若不及时治疗，还可能会导致肌肉萎缩、运动障碍等严重后果。
如果患者存在糖尿病史，则可能因血糖控制不佳导致周围神经病变，进而引起手部感觉异常。此外，颈椎病也可能引起手部肿胀和麻木的症状，因为当突出的椎间盘或骨质增生压迫颈部神经根时，这些神经根分布区域的手部可能出现肿胀和麻木的现象。
针对手部肿胀和麻木的情况，建议避免长时间重复性活动，以减少腕管内压力。同时注意保持良好的血糖水平，有助于预防糖尿病引起的并发症。

这种症状可能与周围神经病变有关，需要及时就医以便获得适当的治疗。
周围神经病变是指外周神经受损或出现异常功能障碍的一种疾病状态，其病因多样，包括糖尿病、酒精中毒等。该病会导致感觉减退、肌肉无力等症状，严重者可引起运动障碍甚至瘫痪。由于病因不同，治疗方法也各异，因此需在专业医生指导下进行诊断和治疗。
如果患者存在颈椎病史，则可能是由于颈部神经受压引起的。此外，还应考虑是否存在电解质紊乱、甲状腺功能亢进症等情况。
针对上述症状，建议避免长时间保持同一姿势，特别是对于因压迫性神经根病而受影响的手部。同时注意营养均衡，避免高碘食物，以减少甲状腺刺激。