半月板损伤蹲不了了怎么办

半月板损伤导致无法下蹲时，可以尝试微创膝关节镜手术、非甾体抗炎药、关节保护剂、关节腔注射类固醇、关节功能锻炼等治疗方法来缓解症状和促进康复。
1.微创膝关节镜手术
通过小切口在膝盖内部进行检查和修复受损半月板，通常使用局部麻醉或全身麻醉。适用于明确诊断为半月板损伤且影响日常活动的情况。
2.非甾体抗炎药
通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，如布洛芬、萘普生等口服或外用。短期用于缓解轻至中度的膝关节不适。不宜长期大量使用。
3.关节保护剂
这类药物旨在改善关节结构和功能，如氨基葡萄糖、硫酸软骨素等口服。适合慢性半月板损伤伴有轻微症状时服用以支持软骨健康。
4.关节腔注射类固醇
通过减少炎症反应来缓解急性期的肿胀和疼痛，如可的松、氢化可的松等。短期内可用于缓解剧烈的膝关节发红、发热及水肿等症状。
5.关节功能锻炼
包括被动屈伸练习和主动训练，促进血液循环，预防肌肉萎缩，但需根据患者情况调整强度。对于术后恢复期或轻度损伤者有益。
半月板损伤导致蹲下困难时，应避免强行蹲下，以免加重损伤。建议咨询专业医师，在指导下进行适当的康复运动，如渐进性膝关节弯曲练习，以增强肌肉力量和稳定性，逐步恢复蹲下的能力。