枸杞子的功效与作用女人

枸杞子具有滋补肝肾、益精明目、养血等功效和作用，对于肝肾阴虚、视力模糊等症状有较好的缓解作用。

1.滋补肝肾

枸杞子入肝经和肾经，具有滋养肝肾阴液的作用，能缓解因肝肾阴虚引起的眩晕耳鸣、腰膝酸软等症状。

2.益精明目

该品入肝经，能够平抑肝阳，从而达到明目的效果；同时其还具有补益精髓的作用，故可治疗肝肾阴亏所致的视力减退、眼花、云翳等症。

3.养血

枸杞子味甘质润，归肝经，有养血生发之功，适用于肝血不足所致的须发早白、脱发等问题。

使用枸杞时需注意避免过量食用，以免引起上火症状。此外，由于枸杞子具有一定的滋补作用，因此感冒发热病人及脾虚便溏者不宜多食。

枸杞子具有滋补肝肾、明目、养血、润燥、助阳等功效和作用。

1.滋补肝肾

枸杞子入肝经和肾经，具有滋养肝肾阴精的作用，适用于肝肾亏损所致的症状。

2.明目

由于该品能平抑肝火，进而达到清肝明目的效果。

3.养血

枸杞子味甘质润，可养精益气，对于气血不足引起的症状有益。

4.润燥

枸杞子有生津止渴、润肺止咳的作用，可用于缓解肺燥咳嗽、咽喉干痛等症状。

5.助阳

枸杞子性温，能够增强机体阳气，改善因阳虚引起的手足不温、畏寒怕冷等不适现象。

使用枸杞时需注意避免过量食用，以免引起上火。此外，体质偏湿热的人群不宜长期大量服用，以免出现口舌生疮、大便干燥等上火症状。