颈椎间盘突出可以做锻炼吗

颈椎间盘突出症急性期应严格制动休息，稳定期可适当活动。
颈椎间盘突出症急性期需严格制动休息以减少对局部软组织的刺激，防止病情进一步发展；而稳定期则可通过适当的活动促进血液循环，但要避免剧烈运动以防加重病情。
在手术治疗后3个月内，患者应避免颈部负重、剧烈运动以及长时间保持一个姿势。
针对颈椎间盘突出的症状，在日常生活中应注意坐姿正确，避免长时间低头玩手机或伏案工作，以减少颈部负担。此外，还应定期进行颈部肌肉的伸展与强化训练，增强颈部稳定性。