颈椎间盘突出能练俯卧撑吗

颈椎间盘突出患者不宜做俯卧撑。
俯卧撑锻炼过程中需要颈部前屈，这会增加颈椎的压力，可能导致疼痛加剧或损伤风险增高。此外，该疾病在急性期时，如果剧烈运动可能会引起局部炎症反应加重，不利于疾病的恢复。因此，为减少不适症状发生，应避免进行俯卧撑。
颈椎病患者还应注意避免长时间低头玩手机、看书等行为，以免导致病情加重。
针对颈椎间盘突出的康复训练应在专业医师指导下进行，以避免不当运动造成的风险。日常生活中还要注意保持正确的坐姿与站姿，也有助于预防颈椎病的发生。