和打呼噜的人睡不着

和打呼噜的人睡不着，可能是生理性因素引起的，也可能是鼻炎、扁桃体肥大、腺样体肥大、舌根后坠等病理性因素引起的，患者可以在医生的指导下通过一般治疗、药物治疗等方式进行治疗。

1、生理性因素

如果患者在睡觉时，枕头过高或者过低，可能会导致气道弯曲，从而引起打呼噜的症状。建议患者需要调整枕头的高度，以免引起不适症状。另外，患者也可以通过侧卧的方式，缓解打呼噜的情况。

2、鼻炎

鼻炎通常是由于病毒、细菌等感染所引起的鼻腔黏膜炎症。由于炎症刺激，患者可能会出现鼻塞、流涕等症状，导致呼吸不畅，从而引起睡眠质量下降。患者可以在医生指导下使用布地奈德鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂等药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过鼻腔冲洗的方式，清除鼻腔内的分泌物，改善鼻塞的情况。

3、扁桃体肥大

扁桃体肥大通常是由于细菌感染、病毒感染等原因所引起的扁桃体体实质增大现象，患者可能会出现咽痛、咽部不适、打鼾等症状。建议患者可以在医生指导下使用阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等药物进行抗感染治疗。必要时，患者也可以通过扁桃体摘除术的方式进行治疗。

4、腺样体肥大

腺样体肥大通常是由于鼻咽炎反复发作等原因所引起的腺样体组织增生肥大现象，患者可能会出现鼻塞、流涕等症状，导致呼吸不畅，从而引起打呼噜的症状。建议患者可以在医生指导下使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂等药物进行治疗。必要时，患者也可以通过腺样体切除术的方式进行治疗。

5、舌根后坠

如果患者长期存在不良的饮食习惯，如经常食用过烫的食物、过度饮酒等，可能会使舌根部位出现增生，从而引起舌根后坠。患者可能会出现睡眠打鼾、张口呼吸等症状。建议患者可以在医生指导下通过佩戴口腔矫正器的方式进行改善。必要时，患者也可以通过悬雍垂腭咽成形术的方式进行手术治疗。

在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。

和打呼噜的人睡不着，可能是生理性因素引起的，也可能是阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征、上呼吸道感染、鼻炎、扁桃体肥大等引起的，可针对不同的原因采取一般治疗、药物治疗、手术治疗。

1、生理性因素

如果患者在睡觉时，枕头过高或者过低，可能会导致气道弯折，会导致呼出的气体通过狭窄的气道，从而引起打呼噜的症状。建议患者在睡觉时，需要注意枕头的高度，以免引起不适症状。另外，患者也可以通过侧卧位的方式，缓解打呼噜的情况。

2、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征

该疾病可能是因为鼻息肉、鼻甲肥大、扁桃体肥大等原因引起的，可能会导致患者在睡觉时出现上呼吸道堵塞的情况，从而引起打呼噜的症状。患者可在医生指导下使用鼻用喷雾剂治疗，如布地奈德鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂等。如果患者病情比较严重，可采取手术治疗，如悬雍垂腭咽成形术、气管切开造口术等。

3、上呼吸道感染

可能是由于受凉、淋雨、气候突变、过度疲劳等原因引起的，患者可能会出现咳嗽、流涕、打喷嚏等症状，由于鼻塞可能会导致患者出现和打呼噜的人睡不着的情况。患者要注意休息，多喝水。如果是病毒感染引起的，可遵医嘱服用利巴韦林片、磷酸奥司他韦胶囊等药物进行治疗。如果是细菌感染引起的，可遵医嘱服用阿莫西林胶囊、头孢克肟片等药物进行治疗。

4、鼻炎

由于炎症刺激鼻腔黏膜充血水肿，导致鼻腔狭窄，从而引起鼻塞，可能会出现和打呼噜的人睡不着的情况。患者可以遵医嘱使用丙酸氟替卡松鼻喷雾剂、布地奈德鼻喷雾剂等药物治疗。另外也可以使用生理盐水清洗鼻腔，能够缓解症状。

5、扁桃体肥大

扁桃体肥大是因为扁桃体受到炎症刺激，导致扁桃体增生肥大超过腭舌弓所能够承载的极限范围而引起的。由于扁桃体肥大导致咽腔狭窄，会引起打呼噜的症状。患者可以遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克肟片等药物治疗。如果患者扁桃体肥大比较严重，通过药物治疗效果不佳，可采取手术治疗，如扁桃体摘除术等。

若出现其他不适症状，建议患者及时去医院就医，明确疾病后对症治疗。

和打呼噜的人睡不着，可能与心理因素、环境因素、鼻炎、扁桃体肥大、睡眠呼吸暂停综合征等因素有关。如果症状持续不能缓解，建议及时就医。

1.心理因素：如果和打呼噜的人睡在一起，可能会因为担心对方出现意外情况而影响睡眠质量，出现睡不着的情况。此时不需要特殊治疗，可以适当放松心情，也可以通过听舒缓音乐的方式进行改善；

2.环境因素：如果睡觉时室内空气比较干燥，或者温度过高、过低等，都可能会导致咽喉部位黏膜充血、肿胀，从而引起上述现象。建议在睡觉前使用加湿器增加室内湿度，并且要注意调整室内的温度；

3.鼻炎：鼻炎会导致鼻腔黏膜充血、肿胀，使患者出现鼻塞的症状，进而影响正常呼吸，在睡觉时会出现张口呼吸的情况。由于张口呼吸会发出声音，所以也会导致睡不着觉。可以在医生指导下服用通窍鼻炎片、香菊胶囊等药物进行治疗；

4.扁桃体肥大：扁桃体肥大通常是指双侧扁桃体出现增生以及肥大的情况，会导致咽部受到压迫，影响正常的呼吸功能，在睡觉时会出现打呼噜的现象。如果病情比较严重，则需要通过手术切除扁桃体的方式进行治疗；

5.睡眠呼吸暂停综合征：是一种常见的睡眠障碍性疾病，发病原因与上气道狭窄以及上气道软组织松弛等因素有关。患病后会导致患者在睡觉时出现频繁打鼾的情况，还会伴有白天嗜睡的症状。可以在医生指导下佩戴正压通气装置进行治疗。

除此之外，还可能是由于甲状腺功能减退症等原因所引起。若不适症状持续存在或加重时，则建议患者尽早就医诊治。