腿一蹲下来就酸了，手发麻是怎么回事

腿一蹲下来就酸了，手发麻可能是血液循环不畅、缺钙、腰椎间盘突出、糖尿病周围神经病变等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.血液循环不畅
血液循环不畅导致血液回流受阻，使腿部肌肉和软组织得不到足够的氧气和营养供应，从而出现酸痛感。患者可以适当进行热敷、按摩等促进局部血液循环，必要时也可以遵医嘱使用活血化瘀类药物缓解不适症状，如红花油、麝香壮骨膏等。
2.缺钙
缺钙会导致骨骼肌兴奋性增加，当缺钙严重时会引起抽搐，所以会出现下肢麻木的情况发生。针对缺钙引起的症状，可以在医生指导下服用葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3咀嚼片等补钙制剂进行改善。
3.腰椎间盘突出
腰椎间盘突出压迫到坐骨神经根部，进而引起腰部疼痛以及一侧下肢放射性疼痛、麻木的症状发生。对于腰椎间盘突出症，可配合医生通过牵引疗法等方式减轻对神经根的刺激和压迫。日常生活中注意休息，避免久站久坐。
4.糖尿病周围神经病变
糖尿病周围神经病变是由于血糖长期过高导致神经细胞受损，影响肢体末端的感觉和运动功能，表现为手脚麻木、刺痛等症状。患者需要控制饮食中的碳水化合物摄入量，以减少餐后高血糖的发生率，同时建议定期监测血糖水平并按时服药。
此外，如果长时间保持一个姿势不动也可能会导致血液循环不畅，此时可以通过适当的体育锻炼来增强身体素质，预防此类情况的发生。

腿一蹲下来就酸了，手发麻可能是缺钙、腰椎间盘突出、多发性周围神经病、代谢性肌病、多发性肌炎等疾病的表现，需根据具体病因进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便进行准确的诊断和治疗。
1.缺钙
缺钙会导致肌肉兴奋性增加，从而引起肌肉痉挛和疼痛。当患者下蹲时，腿部肌肉处于紧张状态，容易出现酸痛感。通过口服补钙剂如葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3咀嚼片等可以补充身体所需的钙元素，缓解相关不适症状。
2.腰椎间盘突出
腰椎间盘突出压迫硬膜囊以及神经根，导致坐骨神经分布区域放射性疼痛或者麻木的症状发生。由于局部血液循环受阻，所以会出现蹲下后肌肉酸胀的情况。对于腰椎间盘突出症的患者，可遵医嘱使用非甾体类抗炎药进行止痛处理，例如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等。
3.多发性周围神经病
多发性周围神经病是由多种原因引起的外周神经系统广泛损害的一组疾病的总称，包括遗传变性疾病、中毒、感染、营养缺乏等。病变主要累及四肢远端感觉运动纤维，使患者出现肢体末端麻木、无力等症状，在下蹲位时尤为明显。患者可在医生指导下服用维生素B6片、甲钴胺片等药物以促进神经功能恢复。
4.代谢性肌病
代谢性肌病是由于能量代谢障碍导致的一系列肌肉疾病，其特征为骨骼肌组织中脂肪沉积过多，进而影响肌肉收缩能力。这使得患者在下蹲时需要更多的肌肉力量支撑体重，因此感到酸软。改善生活方式，保持均衡饮食，适当锻炼，有助于减轻症状。必要时需就医评估是否需要营养支持治疗或物理疗法。
5.多发性肌炎
多发性肌炎是一种免疫介导的炎症性肌病，主要侵犯横纹肌，临床表现为肌肉无力、肌肉压痛等。患者的肌肉可能因为炎症反应而变得敏感，所以在下蹲时会感到肌肉酸痛。患者可以在医生指导下使用泼尼松、甲泼尼龙等激素类药物进行治疗，具有抑制免疫应答的作用。
针对上述提及的病因，建议定期监测电解质水平、血常规和肌酶谱。同时注意休息，避免过度劳累，尤其是长时间站立或走路后，以减少肌肉疲劳和酸痛的发生。