腿一蹲下来就酸了，手发麻是怎么回事

腿一蹲下来就酸了，手发麻可能是缺钙、腰椎间盘突出、颈椎病、腰肌劳损、糖尿病周围神经病变等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.缺钙
缺钙会导致肌肉和神经功能紊乱，从而引起腿部肌肉酸痛和手脚麻木的症状。通过口服维生素D和钙片进行补充以改善症状。
2.腰椎间盘突出
腰椎间盘突出压迫神经根时，可能会导致下肢放射性疼痛、麻木等症状。这是因为突出的椎间盘组织刺激到了周围的神经根，引起了局部炎症反应和水肿，进而产生疼痛和麻木感。非手术治疗包括物理疗法、按摩、针灸等，必要时可遵医嘱使用止痛药物如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等缓解疼痛。
3.颈椎病
当颈椎病患者处于蹲位状态时，由于身体前倾，此时会对颈部造成较大的压力，使脊髓受压加重，继而出现上肢麻木的情况发生。对于轻度的颈椎病患者，可以通过热敷的方式来促进血液循环，减轻不适症状；而对于重度患者，则需要及时就医，在医生指导下通过牵引的方式来进行处理。
4.腰肌劳损
腰肌劳损可能导致腰部肌肉紧张和痉挛，增加腰部负担，进一步加剧疼痛和不适感。建议减少高强度运动，注意休息，同时可以采取热敷、按摩等方式放松肌肉。
5.糖尿病周围神经病变
糖尿病周围神经病变是由于长期高血糖引起的神经损伤，导致感觉减退和肌肉控制障碍，容易感到疲劳和无力。患者可在医生指导下使用营养神经类的药物进行调理，比如甲钴胺片、维生素B12片等。
针对上述情况，建议定期进行神经系统检查以及血液生化检查，监测电解质水平和糖代谢指标，以便早期发现并干预相关问题。日常生活中应保持良好的睡眠姿势，避免长时间保持一个姿势不变，以免加重不适症状。

腿一蹲下来就酸了，手发麻可能是缺钙、肌筋膜炎、腰椎间盘突出、糖尿病周围神经病变、多发性末梢神经炎等疾病的表现，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.缺钙
缺钙会导致肌肉和神经兴奋性增加，从而引起肌肉痉挛和疼痛。当患者下蹲时，腿部肌肉处于紧张状态，此时缺钙可能导致肌肉痉挛，进而出现酸痛的情况。补钙是缓解缺钙症状的主要方法，日常可通过食用牛奶、虾皮等含钙量较高的食物补充钙质，也可遵医嘱服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3片等药物进行补钙。
2.肌筋膜炎
肌筋膜炎是指肌肉和筋膜发生无菌性炎症反应，导致局部软组织变性和纤维化，形成以纤维条索或结节为病理特征的一组慢性非特异性疾病的总称。由于炎症刺激，可表现为肌肉僵硬、疼痛等症状，在下蹲时可能加剧不适感。患者可在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等药物缓解疼痛症状。
3.腰椎间盘突出
腰椎间盘突出症通常由椎间盘退行性变引起，当突出的髓核压迫到脊神经根时，就会产生腰部疼痛并向一侧下肢放射的症状。此外还可能会伴随麻木、无力等情况的发生。对于急性期发作的患者，建议卧床休息4-5周，同时配合针灸等方式减轻疼痛症状。
4.糖尿病周围神经病变
糖尿病周围神经病变是糖尿病常见的并发症之一，主要是血糖长期控制不佳引起的。高血糖状态下，神经细胞内糖代谢障碍，蛋白质和脂质代谢紊乱，造成神经细胞损伤，从而影响肢体的感觉和运动功能，出现麻木、刺痛等症状。患者需要及时就医并接受专业治疗，如遵医嘱使用营养神经类药物维生素B12片、甲钴胺片等改善病情。
5.多发性末梢神经炎
多发性末梢神经炎是由多种原因引起的外周神经脱髓鞘病变或轴突变性疾病，其病因复杂多样，包括中毒、感染、自身免疫异常等。这些因素导致神经传导功能受损，使感觉和运动功能受到影响，从而引发手脚麻木、乏力等症状。患者可以遵照医生的意见通过应用维生素B1片、维生素B6片等药物来促进神经修复。
针对上述提及的病因，建议定期监测血糖水平，保持良好的生活习惯，合理饮食，适量运动，有助于预防相关疾病的发生。若症状持续不缓解或者加重，应及时前往医院就诊，以便进行针对性处理。