经常感觉上火就口腔溃疡了

经常感觉口腔溃疡可能是饮食不当、免疫力低下、精神压力大、口腔感染、维生素B缺乏等原因引起的，需要根据引起的原因进行针对性治疗。

1、饮食不当

如果患者经常吃辛辣刺激的食物，可能会导致口腔黏膜受到刺激，从而出现口腔溃疡的症状。建议患者在日常生活中注意保持清淡饮食，可以适当食用小米粥、面条等食物，避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激的食物。同时，患者也可以适当饮用温水，改善上述情况。

2、免疫力低下

如果患者长期熬夜、过度劳累，可能会导致机体免疫力低下，容易受到细菌、病毒等感染，从而引起口腔溃疡的情况。建议患者在日常生活中注意保持规律作息，避免熬夜，劳逸结合。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强抵抗力。

3、精神压力大

如果患者长期处于精神压力大的状态下，可能会导致体内激素水平紊乱，从而诱发口腔溃疡。建议患者可以适当进行户外爬山、游泳等体育锻炼，有助于排解压力。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下使用冰硼散、桂林西瓜霜等涂抹患处进行治疗。

4、口腔感染

如果患者不注意口腔卫生，可能会导致口腔受到细菌、病毒等感染，从而引起口腔溃疡的情况。建议患者在日常生活中需要注意保持口腔清洁卫生，饭后及时漱口，避免食用辛辣刺激的食物。必要时，患者也可以遵医嘱使用复方氯己定含漱液、复方硼砂含漱液等进行漱口，保持口腔清洁卫生。

5、维生素B缺乏

如果患者平时摄入的维生素B过少，可能会导致体内维生素B缺乏，从而诱发口腔溃疡。建议患者可以在医生指导下使用维生素B1片、维生素B6片等药物进行治疗。同时，患者也可以适当进食富含维生素B的食物，如西红柿、胡萝卜等。

在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。在平时可进行适当的运动，例如慢跑、打羽毛球、跳绳等。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。