前列腺炎自己“动手”缓解!医生:做2种小动作康复不需再花

前列腺炎可以通过提肛运动、腹部按摩、穴位刺激、坐浴、抗生素治疗等方法进行缓解。
1.提肛运动
提肛运动通过锻炼盆底肌肉来增强其收缩力，从而改善前列腺血液循环，对于缓解炎症有一定的帮助。此方法适合于轻度至中度前列腺炎患者，在饭后适当进行可促进消化吸收。
2.腹部按摩
腹部按摩可以促进局部血液循环，缓解前列腺充血水肿的情况，有助于减轻症状。适用于前列腺炎引起的排尿困难、尿频等症状时使用。
3.穴位刺激
穴位刺激可以通过针灸或者电刺激的方式直接作用于相关经络上的穴位上，达到疏通经络、活血化瘀的目的。当患者存在疼痛不适的症状时，可通过上述方式刺激三阴交穴、曲骨穴等穴位以辅助止痛。
4.坐浴
坐浴是利用温热效应加速下身血液循环，有利于缓解因前列腺炎导致的不适感。在晚上睡觉前进行效果更佳，但注意水温不宜过高，以免烫伤皮肤。
5.抗生素治疗
抗生素治疗通过抑制细菌生长繁殖，减少感染对前列腺组织的损伤，进而缓解炎症反应。主要针对由细菌感染引起的急性或慢性前列腺炎。选择合适的抗生素如头孢菌素类、氟喹诺酮类等进行治疗。
前列腺炎患者应避免久坐，每小时起身走动一次，以促进血液循环。饮食方面宜清淡，避免辛辣刺激性食物，多饮水，保证充足睡眠，作息规律，也有助于病情恢复。