头疼有时候跟神经紧绷的那种疼没办法睡觉

头疼有时伴随神经紧绷和失眠时，可考虑针灸、镇静剂、非甾体抗炎药、抗焦虑药物、睡眠促进剂等治疗方法。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。
1.针灸
通过在特定穴位施以微弱电流刺激来缓解紧张性头痛。具体做法是在专业针灸师指导下选择经络穴位，并使用电针仪给予温和电流刺激。此方法适用于轻至中度紧张性头痛且对传统针刺有禁忌者。
2.镇静剂
镇静剂如阿普唑仑、氯硝西泮等可以减轻脑部神经元过度兴奋导致的疼痛。通常口服给药，根据医嘱调整剂量。用于治疗因精神压力大引起的心因性头痛。需注意依赖性和戒断症状。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生可抑制前列腺素合成，缓解轻至中度持续性头痛。按说明书指导服用。适合急性发作的轻微至中度持续性头痛。长期使用时须监测胃黏膜保护情况。
4.抗焦虑药物
抗焦虑药物如舍曲林、文拉法辛能改善情绪不稳引起的头痛。遵循医师处方，按时服药。针对由心理因素引发的紧张性头痛或其他形式的慢性头痛。开始治疗前应评估潜在风险及副作用。
5.睡眠促进剂
睡眠促进剂如苯二氮卓类药物能够缩短入睡时间并提高睡眠质量。按医生指示，在睡前服用。对于存在失眠症状且伴随紧张性头痛的患者有效。不宜长期使用以防成瘾。
建议定期进行适量运动放松身心，有助于缓解紧张性头痛。日常生活中注意保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，也有助于减少头痛的发生。

头疼有时伴随神经紧绷和失眠时，可考虑采用放松训练、非甾体抗炎药、镇静催眠药、针灸等方法来缓解症状。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以排除其他潜在的健康问题。
1.放松训练
通过深呼吸、渐进性肌肉松弛等技巧帮助身体进入放松状态，减少紧张感。适用于缓解因压力大导致的失眠。有助于改善睡眠质量。
2.非甾体抗炎药
此类药物如布洛芬、萘普生钠可抑制前列腺素合成，减轻炎症反应及疼痛症状。适合缓解轻至中度的头痛、关节痛等情况。需注意个体差异及可能出现的胃肠道副作用。
3.镇静催眠药
这类药物如地西泮、氯硝西泮能增加GABA受体介导的抑制效应，具有中枢神经系统抑制作用，从而产生镇静催眠效果。主要用于治疗失眠症。使用时应注意剂量控制以及潜在成瘾风险。
4.针灸
针灸是传统中医外治法之一，通过刺激穴位来调节气血流通，达到止痛的效果。对于某些类型的偏头痛有一定疗效。需要在专业医师指导下进行。
建议患者日常生活中注意休息，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。同时还要保持良好的心态，以免情绪过于激动引起血压升高，加重不适症状。