结石病防治手册第三版

结石病的预防可以增加水分摄入、合理饮食结构、避免高钙食物、定期体检与尿液分析、服用枸橼酸钾盐。
1.增加水分摄入
增加水分摄入有助于稀释尿液，减少晶体浓度和形成机会。每日至少饮用2L水以维持正常排泄量。
2.合理饮食结构
合理饮食结构可以提供身体所需的营养，同时避免过量摄入某些物质。均衡摄取各类食物，限制高草酸、高嘌呤等食物的摄入。
3.避免高钙食物
高钙食物可能导致钙盐沉积而促进结石形成。日常生活中应减少奶制品、虾皮等含钙较高的食物的食用频率。
4.定期体检与尿液分析
定期体检可早期发现并处理潜在风险因素；尿液分析能监测异常情况。建议每年进行一次全面健康检查以及定期提交尿样至实验室进行检测。
5.服用枸橼酸钾盐
枸橼酸钾盐通过螯合钙离子来抑制磷酸钙结晶生长及聚集。对于存在钙结石风险者，在医师指导下长期服用该药物。
若患者出现了腰痛、血尿等症状，应及时前往医院泌尿外科就诊。