手关节肿大怎么改善

手关节肿大可以考虑采取生活方式干预、物理疗法、中药外敷、非甾体抗炎药、皮质类固醇注射等方法进行治疗。如果肿胀持续不退或伴有疼痛，建议及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。
1.生活方式干预
生活方式干预涉及均衡饮食、规律运动等健康习惯的调整，如增加蛋白质摄入量及适当有氧运动。此方法适合因遗传因素导致的手部肿大的患者。
2.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、按摩等手段以缓解软组织紧张和促进血液循环。对于创伤后遗症引起的局部肿胀具有一定的效果。
3.中药外敷
中药外敷利用具有活血化瘀功效的中草药材直接贴于患处，如红花、桃仁等。适用于跌打损伤所致的手部肿胀。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症反应和疼痛，例如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。此方法可用于急慢性期缓解由类风湿性关节炎引起的手部肿胀。
5.皮质类固醇注射
皮质类固醇注射是将药物直接注入病变区域以减轻发炎和水肿，常用药物为曲安奈德注射液、复方倍他米松注射液等。主要针对急性发作期的痛风性关节炎引发的手部肿胀。
在治疗手关节肿大时，应避免进食高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜等，以免加重病情。同时，保持适当的休息，避免剧烈运动，以利于关节恢复。