打篮球关节肿大怎么办

打篮球后关节肿大可以尝试关节保护、冷敷、非甾体抗炎药、关节腔注射、关节镜手术等方法来缓解。如果肿胀持续不退或伴有疼痛加剧，建议及时就医以排除其他潜在的关节疾病。
1.关节保护
关节保护包括休息、物理疗法及适当的运动训练，以减少关节负担。此方法适用于急性期后缓解患者症状，促进恢复。
2.冷敷
冷敷可以收缩毛细血管，降低组织代谢率，从而减轻肿胀和疼痛。可使用冰袋或冷敷贴片直接放置于患处。适合在受伤后48小时内使用，以辅助减轻局部发红、发热等不适现象。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊通过抑制前列腺素合成来减少炎症反应和缓解疼痛。此类药物可用于轻度至中度的关节肿胀伴随轻微到中度的疼痛的情况。
4.关节腔注射
关节腔注射是将药物直接注入关节内，通常为皮质类固醇或玻璃酸钠，以减少炎症和润滑关节。此方法用于缓解急性发作时的剧烈疼痛和活动受限。
5.关节镜手术
关节镜手术是一种微创手术，在直视下清除损伤组织，并对软骨面进行修整，达到治愈的目的。当保守治疗无效且存在明确结构异常时，应考虑行关节镜手术。
在处理关节肿大的情况下，应避免剧烈运动，以免加重关节损伤。同时注意营养均衡，适量补充富含维生素C的食物，如柑橘类水果，有助于促进软组织修复。