30天流产休息多少天好

30天流产一般需要休息21-30天，具体时间要根据身体恢复情况来判断。

如果女性的身体素质比较好，并且在流产后没有出现明显的不适症状，比如腹痛、阴道出血等。此时休息的时间会相对较短一些，可能需要休息21天左右。但如果女性的身体比较虚弱，并且出现了腹部疼痛、阴道大量出血等症状，则休息的时间可能会相对延长，可能需要休息30天甚至更久。建议患者要注意多卧床休息，避免过度劳累，同时也要注意饮食健康，多吃富含优质蛋白的食物以及新鲜的水果和蔬菜，能够补充身体所需要的营养物质，促进身体的恢复。

另外，在日常生活中还要做好保暖措施，避免着凉，同时也要保持良好的心态，避免情绪过于激动或紧张。如果期间出现了其他不适的症状，一定要及时就医治疗，以免延误病情。